Har du noen gang tenkt på at du kan sprite opp proteinshaken din litt? Hvis ikke har du definitivt gått glipp av noe. Jeg begynte selv å eksperimentere litt med forskjellige smaker og tilsetninger til proteinshaken min da jeg begynte å trene for fullt for et par år siden, og listen over ingredienser som både …
SE NY FAQ HER 1. Hvordan fungerer kreatin? Kreatin gjør at du kan ha et større og lengre arbeidsvolum. Det hjelper deg med å ta flere repetisjoner og kan øke treningsprogresjonen med alt fra 10 % til 40 %. 2. Hvorfor fungerer kreatin? Kreatin fungerer fordi kroppen får en ekstra drivstoffkilde gjennom at kreatinet lagres …
Vil du øke i størrelse? Du er definitivt ikke den eneste! Mange av oss som bruker tid på treningsstudioet jobber nettopp mot målet med å øke i muskelmasse og størrelse. ”Hardgainer” er et amerikansk begrep som beskriver folk med naturlig slank kroppsholdning som ønsker å gå opp i vekt. Du kjenner deg vel kanskje igjen? …