Det er veldig mange kosttilskudd som reklamerer med å være ”essensielle” for å bedre ens helse. De aller fleste forstår at dette bare er tull, men ikke like mange har kunnskap om hvilke tilskudd som faktisk kan ha en god virkning på helsen din. Det er et utrolig forvirrende marked der ute. La oss se …
Sitter du og klikker deg rundt på internett i håp om å få noe motivasjon til å begynne å trene? Da har du kommet rett sted. Først kan jeg prøve med litt tekst, deretter med noen bilder. For det første vil ikke treningen bare få deg i bedre form utseendemessig, men du vil også føle …
Det store målet for de aller fleste som klikker seg inn på en nettside kalt ”billig proteinpulver” er nettopp å gå opp i vekt. Men det kan gjøres på to måter: å dytte i seg alt av tomme kalorier med fare for å øke fettprosenten eller det kan gjøres ordentlig ved å få i seg …
Veldig mange, også seriøse bodybuildere, ser på ferien som en tidsperiode hvor man kan spise hva man vil og skeie ut. Sannheten er at kroppen vil aldri kunne vende seg til at du plutselig spiser pommes frites og burger på en dårlig restaurant i Syden. Jeg har samlet noen tips til hvordan du kan sikre …