Du er sikkert lei av overskrifter på artikler som «garanterer deg sixpack på tre uker!!!» eller noen som forteller deg at «du har trent feil hele tiden – sånn får du sixpack!«. Tro meg: dette er ikke en sånn artikkel. Jeg kommer til å være 100 % ærlig og si at det å få en …
Hvis du har besøkt nettsiden vår tidligere og lest hva vi mener om såkalte energidrikker, så tenker du kanskje:»Taler de ikke litt med to tunger nå?». Og jo, det kan man egentlig si at vi gjør. I en artikkel titulert «Derfor bør du holde deg unna energidrikker» gikk vi litt hardt ut mot enkeltes Red …
Hvis det er noe jeg er sterk motstander av, så er det villedende markedsføring i kosttilskuddsbransjen. Det finnes så mange sleipe selskaper som prøver å (på en aggressiv måte) selge slankepiller og elendige produkter som folk i utgangspunktet ikke trenger. Og Norge er på ingen måte det landet med de verste tilfellene. Under tittelen «Wildly …
Er du ute etter å gå kjapt opp i vekt – og tenker primært på at musklene skal bli ekstra synlige gjennom t-skjorten? Eller leser du dette midt i mars måned og ønsker å få en så fin kropp som overhodet mulig til sommersesongen? Det er ikke for sent. Forskere har nemlig funnet svaret på …
Den enkleste måten å få i seg proteiner på er gjennom normal kost. Med et godt og proteinrikt kosthold kan man eliminere bruken av proteinpulver i ganske stor grad. Her er vår «topp 7»-liste etter å ha gjennomgått tall fra norske butikker. Tallene vi brukte for å regne ut listen er hentet ut fra vinteren 2016 og …
Noen videoer og reklamesnutter er sterkere enn andre. En film kalt «Rewind the Future» publisert av Atlantas helsemyndigheter viser hvor ille det kan gå hvis man vokser opp på et dårlig kosthold med lite trening og mosjon. Filmen er i skrivende stund sett over 9 millioner ganger på Youtube. Her kan du ta en titt: Hvorfor …
Ja, det er de! Det er kun et knippe norske treningsblogger jeg gidder å lese. Men de virker å ha en klar ting til felles: alle digger Proteinfabrikkens pannekaker. Her snakker vi om alt fra Sophie Elise til seriøse treningsbloggere som har store nettsider med tusenvis av lesere daglig. Etter å ha blitt anbefalt produktet, …
Jeg elsker «Folkeopplysningen». Et utmerket program som setter ulike alternativbransjer til veggs og får frem sannheten. Da de i forrige uke laget et program om slanking og slankeprodukter satt jeg meg velvillig ned for å bivåne slankeindustriens mørke sannhet. Og jo, det var en del avsløringer som kom frem i dokumentaren. Forskning eller «forskning» Det …
Det er helt umulig å gå inn i individuelle hensyn og si at «du bør få i deg så og så mye proteinpulver». Grunnen til det er enkel: det kan hende at du som leser dette allerede får i deg nok proteiner gjennom kosten og det kan godt hende at du trenger -mye- mer. En …
Mange har nok fått med seg «VG Pluss«-saken som omtaler en såkalt «trend» der personlige trenere blir leid inn i hagen til folk. Jeg var så heldig å få låne en venninnes abonnement for å skumlese artikkelen før jeg dro på jobb i dag. Under overskriften «Ny treningstrend: Personlig trener hjem i hagen» kan vi lese …