Hvordan aktiviteter fyller dagene med glede

Trening

Alle mennesker er skapt for å være i bevegelse, og det nok noe vi har dratt med oss fra vi var huleboere tusenvis av år tilbake, i en verden der det handlet om å spise eller bli spist. Så derfor holder det ikke med å ligge i senga hele dagen. Som oftest fylles dagene med …

Les mer

Trenger du noen råd til hvordan du skal få utbytte av dagen?

Trening

Er hverdagen trist og lei, bør du få opp blodpumpa med høy intens trening. Det er mange ting du kan velge å gjøre bare du er aktiv. Det beste med trening, er at man får et kinderegg effekt. For det første får man bedre helse, det er det jo noe alle trenger. For det andre …

Les mer