Fitness- og helsespill: spillene vi husker, og hva vi har i vente

Digitaliseringen innebærer mer stillesitting – streamingtjenester, tv-spill og smarttelefoner har ført til at underholdningen alltid er på kloss hold, og sofaen har blitt en plass som er perfekt for denne typen tidsfordriv. Likevel trenger ikke tv-spill å eksistere på bekostning av mosjon og bevegelse. Det finnes nemlig en rekke spill som er skapt for at vi skal bevege på oss samtidig som vi har det gøy.

Helsetrendene finnes overalt

Selv om spill med fokus på helse og fitness ikke er hva som får spillbransjens klokker til å tikke, så er det uten tvil en spillekategori som interesserer en rekke mennesker der ute. Fitness-spill har eksistert i årtier, og dette er en trend som også finnes innen alle spillbransjens områder. Det finnes for eksempel en rekke casinospill som tar for seg dette temaet på nett – og du kan finne dem gjennom denne fullstendige teksten skrevet av nettcasino-eksperter hos ToppCasinoBonus – og alle våre smarttelefoner har helseapper som avhenger av klassisk spillmekanikk.

Listen med eksempler kunne vært veldig lang, men poenget er at dette er en type spill som har en betydningsfull rolle innen spillbransjen. Nedenfor ser vi tilbake på noen gamle favoritter innenfor genren, før vi tar en titt på hvor vi befinner oss akkurat nå og hva fremtiden innebærer.

Nintendo Wii og dansematten fikk alle husholdninger til å røre på seg

Det er ingen tvil om at Nintendo har fått flere gamere til å røre på seg enn noe annen selskap på spillmarkedet. Lanseringen av Wii-konsollen i 2006 revolusjonerte en hel spillegenre med treningsspill. I tillegg til de underholdende idrettspillene i form av boksing, tennis og flere – som kom med Wiis sportsspill – så ble det også lansert en rekke titler hvor hovedfokuset nettopp var mosjon. Nintendo lanserte treningsspill hvor du kunne trene alt fra zumba til steinhard cardio.

Etter at Nintendo blåste liv i spillegrenen, huket blant annet Playstation og Xbox seg på med sine egne svar på treningsspill – en type spill som fortsatt utvikles den dag i dag, ikke minst til Wii.

En annen gammel favoritt blant spill, som har fått oss til å røre på oss, er dansematten. Dansespillene har lenge eksistert i spillehaller – og er fortsatt populære mange plasser – men på begynnelsen av 2000-tallet kom dansemattene til og med inn i folks hjem rundt om i verden.

Spill som Dance Dance Revolution var i en periode ekstremt populære, og alle som prøvde å hoppe rundt på mattene i takt med musikken husker sikkert på hvordan svetten rant etter en låt eller to.

Framtiden for fitness- og helsespill

Den absolutte popularitetstoppen for fitnesspill kom noen år etter at Nintendo Wii hadde etablert seg, og den typen spill er kanskje ikke like populære den dag i dag. Det finnes dog en rekke mennesker som peker på at vi kan være på vei mot en ny storhetstid for genren.

Virtual Reality (VR) er sett på som fremtiden innenfor gaming, og antallet VR-spill øker til stadighet. Teknologien har stort potensiale, selv innenfor fitness-spill, og ikke minst da det kan gjøre spillene enda mer interaktive, og involvere enda flere bevegelsesmomenter enn tidligere. Med VR-spill har spill som vil sette oss i bevegelse ekstremt mange muligheter. Treningsspill kan med andre ord bli en del av vår hverdag ganske snart.

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer

Bli mobil på bredbåndet!

mobilt bredbånd internett

Mobilt bredbånd er et begrep som refererer til en internettforbindelse levert over et mobilnettverk – de samme nettverkene som brukes av smarttelefonen din. Denne formen for tilkobling blir bare mer, og mer populær og teknologien rundt den blir stadig bedre. Du er kanskje allerede kjent med konseptet med mobilt bredbånd – det er de små …

Les mer

En hel verden på nett

En hel verden på nett

Være seg om du søker etter ting for å lære mer om trening, eller bare vil underholdes på hviledagen (for du passer vel på å hente deg inn) er det herlig å benytte seg av internett. Uansett hva det skulle være kan du finne ekspertsider for alle tenkelige saker og ting. Vi har alt skrevet …

Les mer

Fitness blogger for motivasjon og accountability

Treningsblogger

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, …

Les mer

Slik fungerer musklene i kroppen din

slik fungerer musklene

Musklene i kroppen din er sammen trekkbare organer som sammen med skjelettet er med på å bestemme kroppens form, holdning og styrke. Men musklene beskytter også blodkar, nerver og innvoller, samtidig som de gjør det mulig for deg å bevege kroppen. Det å skape bevegelse er musklenes hovedoppgave. For å få til det må musklene …

Les mer

Slik virker proteiner på kroppen

Slik virker proteiner på kroppen

Kroppen din trenger proteiner for blant annet å danne muskler, bindevev, hud, hår, nerver, immunstoffer og hormoner. I tillegg er kroppene våre avhengig av proteiner for å kunne produsere energi. Den viktigste kilden til proteiner er kostholdet. Proteiner er på mange måter kroppens byggesteiner. Et vanlig sunt norsk kosthold vil gi deg de proteinene som …

Les mer

Styrketrening vil gi deg et bedre liv

styrketrening helsegevinst

Styrketrening er for alle, uansett kjønn og alder. Det å trene styrke vil uten unntak gjøre godt for kroppen din og gi deg et bedre og sunnere liv. Det er nemlig ikke bare for å få en muskuløs og velproporsjonert kropp folk trener styrke. Ved å styrke musklene ved hjelp av styrketrening, styrker du også …

Les mer