Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – Vår favoritt whey proteinshake

100% Whey Gold Standard fra Optimum Nutrition er en svært populær proteinshake som brukes av idrettsutøvere og fitness eksperter. Det er kjent for å være ett greit produkt som gir en høy proteinkvalitet til en god verdi. Denne artikkelen vil gi deg grunnleggende informasjon om whey protein generelt, og vår erfaring med gold standard produktet.

Hva er whey protein?

Mange som leser våre artikler på billigproteinpulver.com vet mye om trening og proteinpulver, men for nye lesere tar vi en liten innføring i hva whey protein egentlig er og når det bør brukes. Whey eller myse som det kalles på norsk, er et biprodukt fra osteproduksjon med en rik blanding blanding av forskjellige proteiner. Det må ikke forveksles med kasein protein, som er ett lignende biprodukt. Proteinet i whey brytes vanligvis ned og absorberes på en rimelig rask tid. Myseprotein produkter har en tendens til å være rundt 80% totalt proteininnhold og inneholder et fullstendig protein profil, dette gjør det til en gunstig og praktisk protein supplement for å møte de daglige målene for inntak av protein.

Hvorfor bruke whey protein?

Generelt sett, ble myseproteintilskudd i stor grad populært fordi kroppsbyggere og fitness fagfolk har brukt og anbefalt det som en god kilde til protein. Den primære bruken er for å møte en målsetting for riktig menge proteininntak, vanligvis for muskelbygging og idrettslige prestasjoner, selv om det er ofte blir anbefalt for vekttap også. Enkelt sagt – hvis du trenger hjelp med din kroppssammensetning, er whey protein ett ganske effektivt supplement for å øke det samlede protein inntaket på en praktisk måte.

Sjekk disse butikkene for å handle billig whey protein på nett:

  • Gymgrossisten
  • Ekstremtilbud
  • Stort produktsortiment
  • Rask levering
  • Lave priser
  • Proteinfabrikken
  • Stort utvalg
  • Eget proteinpulver
  • Fri frakt over 800 kroner
  • Varelager i Norge
  • MM Sports
  • 1-3 dagers leveringstid
  • 15% rabatt for nye kunder
  • 7 dagers prisløfte
  • Bodylab
  • Lave priser og god kvalitet
  • Fri frakt over kr 500
  • 2-4 dager levering
  • Extreme Fitness
  • Stort utvalg
  • Rask levering
  • Lang erfaring
  • Kost1
  • 1-3 dagers leveringstid
  • 50 000 fornøyde kunder
  • 365 dagers åpent kjøp

Hvorfor Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Jeg som skriver dette har brukt produktet i ca te år nå, så jeg er godt kjent med det. Mitt daglige inntak har tendens til å variere avhengig av mye jeg trener, målene mine og hvor mye protein jeg får gjennom mat. Men den holder seg i området fra 2 – 6 skjeer per dag. Som for mange som driver med sport eller er på treningsstudio regelmessig, har jeg vært gjennom et stort utvalg av protein produkter, men dette er den jeg stadig kommer tilbake til fordi den gir gode resultater og det er en velsmakende proteinshake.

Næringsinnhold

Næringsprofilen for dette produktet er omtrent som hva man ville forvente for en whey protein, med ca 80% av kaloriinnholdet fra protein. Dette er det første jeg ser etter på etiketten for å vurdere om proteintilskuddet passerer den første testen. Hvis du leter etter høyere proteininnhold, kan du prøve whey protein isolater og hydrolysat produkter, men husk at du må betale en god del ekstra for slike produkter.

Den andre tingen jeg ser etter på etiketten er BCAA innhold. Dette produkt inneholder ca. 5 g BCAA per 30 gram skje, eller mer spesifikt, 17% av kaloriinnholdet. Ideelt burde denne verdien være over 15% av kaloriinnholdet, fordi det sikrer at produktet ikke har blitt tilsatt protein av lav kvalitet . BCAA er protein byggesteiner (aminosyrer) som har vist seg å være gunstig for muskel protein syntesen. Dersom de totale BCAA ikke er oppført på etiketten, kan de være oppført som leucin, isoleucin og valin, summen av dem utgjør det totale BCAA innholdet. Hvis ingen av disse vilkårene er på etiketten, ville styrt unna produktet. Flere selskaper har det siste har møtt søksmål på grunnlag av protein produkter med lav pris, lav kvalitet protein, og det er noe som forbrukeren lett kan kan unngå ved å se på BCAA innholdet på etiketten.

Som jeg sa over, har jeg konsekvent brukt dette produktet i tre år, og det gjør hva det er markedsført for å gjøre. Kvaliteten på protein er hva du betaler for og Optimum Nutrition skuffer ikke.

Smak og konsistens

Whey protein har en tendens til å være bitter når den er uten smak. Dette produktet er smaksatt med acesulfam kalium og sukralose. Jeg har prøvd det meste av smaker for dette produktet, og mine personlige favoritter er Cookies & cream og double rich chocolate. Vaniljen er ganske lik andre proteinprodukter i smak, så hvis du liker vanilje, vil du sannsynligvis like denne. Double Rich Chocolate er veldig lett å konsumere raskt fordi smaken er mer dempet i forhold til konkurrerende selskaper. Hvis du foretrekker den søtere sjokolade smaken, anbefaler jeg å prøve Extreme Milk Chocolate, spesielt hvis du har tenkt å blande den med frukt og grønnsaker fordi sjokoladesmaken smaker mer som en milkshake i form av sødme. Jeg vil absolutt anbefale å bytte smaken på proteinshaken innimellom, da man kan bli utrolig lei av å helle i seg den samme shaken flere ganger om dagen.

Jeg har funnet ut at tilsvarende produkter i denne serien med høyere sukkerinnhold har en tendens til å smake bedre (dette produktet inneholder 3 gram karbohydrater per 30 gram), men husk at dette går på bekostning av proteininnholdet. Jeg er ikke den typen som forventer at protein shaken skal smake som en dessert, men om dette er et problem for deg, prøv å se for et protein supplement med sukkerinnhold i overkant av 5 gram per 30 gram scoop og se for sukrose på ingredienslisten.

Konsistensen når de blandes med de anbefalte 6 – 8 dl vann er meget lett å konsumere. Pulveret blander seg ganske lett i en shaker kopp, og du vil ikke finne det samme kalkholdige konsistensen hvis du har hatt erfaring med dette fra andre produkter.

Pris og verdi

Som jeg har nevnt er dett mitt faste proteinpulver, grunnet mye resultat for pengene og at det er en velsmakende proteinshake. For å få mye for pengene er det selvsagt best å handle på nett, som pleier å ha gode tilbud.

Burde du supplere med kasein protein?

Selv bruker jeg kasein protein ved siden av whey protein, men jeg vil si at det ikke er nødvendig med mindre du jobber målrettet med treningen gjennom hele året.

Hvordan Lage Proteinrik Mat: En Guide for Helsebevisste Matelskere

Hvordan Lage Proteinrik Mat

I en verden hvor fokus på sunn livsstil stadig øker, har proteinrik mat blitt et hett tema på kjøkkenet for mange helsebevisste individer. Proteiner er essensielle makronæringsstoffer som spiller en nøkkelrolle i bygging og reparasjon av muskler, og er viktig for en rekke kroppslige funksjoner. Enten du er en idrettsutøver, en fitness-entusiast, eller bare noen …

Les mer

Enkel markedsføring er avgjørende for frittstående treningssenter

Treningssenterbransjen er preget av tøff konkurranse, ikke minst mellom de store kjedene. Samtidig finnes det også fortsatt mange lokale frittstående treningssenter, som prøver å profilere seg som alternativer til de store gigantene. Disse mindre treningssentrene må jobbe ekstra hardt for å markedsføre seg selv, samtidig som de per definisjon ikke har tilgang til de samme …

Les mer

Tips til valg av treningsabonnement

treningsabonnement

Treningsabonnementer har revolusjonert måten folk forholder seg til trening og fysisk aktivitet, som mobilabonnementer er en naturlig del av livene våre. Disse abonnementene, som tilbys av treningssentre og online treningsplattformer, tilbyr en rekke valgmuligheter for å imøtekomme ulike behov og preferanser. I denne artikkelen vil vi utforske forskjellige aspekter av treningsabonnementer, deres fordeler, og hvordan …

Les mer

Proteinpulver og Trening: En Dyptgående Guide Spesielt for Hjemmetrening

Protein er en uunnværlig byggestein i menneskekroppen. Det spiller en sentral rolle i vekst og reparasjon av muskelvev, hud, hår, negler og organer. For de som er aktive innen trening, og spesielt for de som hovedsakelig trener hjemme, kan et proteinpulver være et nyttig supplement til kosten. Hvorfor proteinpulver? Hjemmetrening har blitt mer og mer …

Les mer

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

I dagens høyteknologiske verden, har teknologi infiltrert alle aspekter av vårt daglige liv, inkludert fysisk aktivitet og trening. Fra treningsapper til bærbare teknologier, har teknologi transformert vår tilnærming til helse og fitness, og gitt en rekke verktøy for å maksimere vår treningsinnsats og forbedre vår generelle helse. En av de mest lovende utviklingene i denne …

Les mer

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Trening er en vital del av en sunn livsstil, men det er ikke alltid enkelt å komme i gang. Kanskje treningssenteret virker for dyrt eller for avskrekkende, eller kanskje livet bare virker for opptatt. Heldigvis er det fullt mulig å trene effektivt hjemmefra, uten å tømme lommeboken. Med litt motivasjon og noen kreative løsninger, kan …

Les mer

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer

Forbrukslån til ditt behov

Forbrukslån er blitt veldig populært blant nordmenn og det er kommet mange forbrukslån på markedet. Med det menes, at det er mange låneselskaper som har dukket opp på markedet de siste årene. Hvis du er ute etter et forbrukslån har du mange valgmuligheter, men søknadsprosessen er, som oftest, ganske lik. Gjør litt forarbeid og søk …

Les mer