Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Vi bruker strøm til det meste og dette plasserer oss på verdenstoppen når det gjelder forbruk av strøm per innbygger. Med dagens strømpriser er det smart å sette ned forbruket, for noen er det nødvendig å låne penger til å få regnskapet til å gå opp. Dette skyldes primært at vi i Norge stort sett bare bruker strøm til oppvarming og da blir forbruket en del større enn i andre land, som har andre oppvarmingsmuligheter.

I snitt bruker en vanlig familie rundt 21 000 kWh i året og vi havner derfor på 2. plass globalt når vi ser på strømforbruket, kun overgått av Kuwait. Flere av disse arabiske landene er med i topp ti og dette skyldes bruk av aircondition for å kjøle ned boligene, i motsetning til Norge som bruker mye strøm til oppvarming. Vi bruker også mye strøm til en lang rekke elektriske apparater. Visste du at en playstation faktisk bruker like mye strøm som fire moderne kjøleskap?

Det er mulig å skru ned forbruket og det krever faktisk ikke så mye. Noen få endringer gjør at dere kan spare mange tusen kWh i året, noe som igjen kan merkes på strømregningen.

Spar på strømmen

Det er mange steder hvor man kan spare på strømmen hjemme og spesielt oppvarming har et stort sparepotensiale. Ved å installere et tidsur og eventuelt en termostat på varmeovnene eller gulvvarmen, kan dere senke temperaturen når dere er på jobb eller borte en helg. Samtidig sikres det at det er normal temperatur når dere kommer hjem igjen. Det kan også være lurt å senke temperaturen et par grader om natta. Det er ikke mye som skal til for å minske forbruket.

Det går også mye strøm til oppvarming av varmt vann. Hver person bruker i snitt 90 liter varmt vann om dagen og det koster rundt 1 500 kWh på et år. Om dere er en familie på fire personer og dere blir enige om litt kortere tid i dusjen og i tillegg setter inn et sparedusjhode, så blir det en del mindre vann som skal varmes opp. Det er ikke umulig å halvere varmtvannsforbruket, uten å gå på kompromiss med komforten.

Andre sparetips

På kjøkkenet er det også mulig å spare på strømmen. Mange setter gjerne på oppvaskmaskinen en gang i løpet av dagen, selv om denne kanskje kun er halvfull. Det er mange kWh å spare ved å vente med å sette den i gang til den er fylt opp. Dere kan også bruke mindre strøm ved å utnytte varmen på komfyren, såfremt dere ikke har induksjon. Ved å skru av for kokeplatene et par minutter før maten er helt ferdig vil dere spare mange kWh i løpet av et år. Med restvarmen vil maten fint klarer å holde seg varm i minst fem minutter etter at dere har skrudd av.

Så gjenstår de mange små elektriske apparatene vi ofte har samlet i hjemmene våre. TV, PC, Playstation, løpebånd, telefonladere og annet står gjerne på standby det meste av tiden og det trekker faktisk en del strøm. Det kan derfor lønne seg å sette på en bryter ved kontaktene, slik at dere kan skru av for strømmen når de ikke brukes. Det fort snakk om 500 kWh i året som kan spares på denne måten.

 

Proteinpulver og Trening: En Dyptgående Guide Spesielt for Hjemmetrening

Protein er en uunnværlig byggestein i menneskekroppen. Det spiller en sentral rolle i vekst og reparasjon av muskelvev, hud, hår, negler og organer. For de som er aktive innen trening, og spesielt for de som hovedsakelig trener hjemme, kan et proteinpulver være et nyttig supplement til kosten. Hvorfor proteinpulver? Hjemmetrening har blitt mer og mer …

Les mer

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

I dagens høyteknologiske verden, har teknologi infiltrert alle aspekter av vårt daglige liv, inkludert fysisk aktivitet og trening. Fra treningsapper til bærbare teknologier, har teknologi transformert vår tilnærming til helse og fitness, og gitt en rekke verktøy for å maksimere vår treningsinnsats og forbedre vår generelle helse. En av de mest lovende utviklingene i denne …

Les mer

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Trening er en vital del av en sunn livsstil, men det er ikke alltid enkelt å komme i gang. Kanskje treningssenteret virker for dyrt eller for avskrekkende, eller kanskje livet bare virker for opptatt. Heldigvis er det fullt mulig å trene effektivt hjemmefra, uten å tømme lommeboken. Med litt motivasjon og noen kreative løsninger, kan …

Les mer

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer

Forbrukslån til ditt behov

Forbrukslån er blitt veldig populært blant nordmenn og det er kommet mange forbrukslån på markedet. Med det menes, at det er mange låneselskaper som har dukket opp på markedet de siste årene. Hvis du er ute etter et forbrukslån har du mange valgmuligheter, men søknadsprosessen er, som oftest, ganske lik. Gjør litt forarbeid og søk …

Les mer

Rimelige lån til treningsutstyr

Mange har på et eller annet tidspunkt tenkt tanken om å ta opp et forbrukslån. Et slikt lån kan hjelpe deg med å få utført prosjekter som du kanskje ønsker å få gjort noe med, men ikke har hatt pengene til, som eksempelvis treningsutstyr. Noen ganger kan kredittkort, som du kan lese mer på beste-kredittkort.no, …

Les mer

Forbrukslån til shopping

Forbrukslån til shopping gir deg penger til å kjøpe det du har lyst på. Det er ingen begrensinger på hva du kan bruke et forbrukslån på og du velger helt selv hva pengene går til. Er du shoppingglad kan du lånepenger til en skikkelig heisatur til utlandet med en god slump penger på konto. Finn …

Les mer

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer