Lei av å trene ben? Vi har løsningen
Det aller kjedeligste jeg vet i hele verden er å trene ben. Jeg vil heller sitte innendørs en varm sommerdag og stirre inn i veggen. Helt seriøst, det er noe av det aller verste jeg vet.
Så etter å ha gjort en del undersøkelser på området fant jeg faktisk ut en metode som fungerer utmerket for meg. I stedet for å dra på treningsstudioet og prøve et ukjent antall forskjellige apparater i håp om å like noen av dem, så kjøpte jeg meg noen ankelvekter.
Ankelvekter er noen vekter du fester med borrelås akkurat over sokkene og som du har på deg for å øke muskelstyrken i benene. Personlig brukte jeg det spesielt mye da jeg spilte fotball eller drev annen cardiotrening slik at motstanden økte. Men det aller beste er å bruke ankelvektene til hverdags da de aller fleste av dem lett kan skjules under en langbukse.
Hvis du har tid til det, så kan du se en kort introduksjon av hvordan vektene brukes av en som spiller fotball her (beklager ekstremt dårlig musikk på videoen):
Hvor kan man få ankelvekter billig?
Du vil faktisk merke markant forskjell etter en kort periodes bruk. Selv har jeg kjøpt noen i utlandet for mange år siden, men jeg ser at det er flere norske nettbutikker som selger dem forholdsvis billig i dag.
Jeg vil faktisk si at det knapt finnes noen mer effektiv måte å trene ben på enn ankelvekter – gitt at man bruker de riktig. Og med «riktig» mener jeg at man finner den vekttypen som passer for seg. Det er rett og slett bedre å «gasse på litt» og kjøpe inn en ganske dyr vekt kontra det å kjøpe nye hver eneste gang du trenger å gå opp.
Ut i fra hva jeg kan se selges det også ankelvekter hos Gorilla Sports (sjekk link for å komme rett til produktet). Disse selges i følgende vektklassen: 0,5 kilo, 1 kilo, 1.5 kilo og 2 kilo. Bilde legges ved her:
Uansett hvor store bein du har vil jeg definitivt anbefale deg å gå for de til to kilo umiddelbart. Det tar ikke lange tiden før benene dine blir vant til ankelvektene og du føler nesten at det er som å gå uten motstand i det hele tatt. Hvis du ikke har prøvd det tidligere, så er det i mine øyne ingen grunn til å nøle – selvfølgelig med mindre du mener at det er å trene ben er noe av det morsomste du vet.
