Styrketrening: tyngre vekter alltid over lettere vekter
Tyngre vekter over lette vekter Vi alle må begynne et sted, og jeg er sikker på at alle startet uten særlig gode forutsetninger når vi for første gang gikk inn i et treningsstudio. Men det skal bare et par gode treningsøkter til før man virkelig begynner å se resultatene av noe stort. Lag din egen …