Hvem andre enn bodybuildere trenger proteinpulver?

Spørsmålet mange stiller seg ofte er:»Trenger jeg proteinpulver? Kommer det virkelig til å hjelpe meg med noe som helst?». Vel, det passer naturligvis ikke alles profil. Og grunnen til det er ganske åpenbar: du trenger kun å bruke proteinpulver hvis du ikke får i deg nok protein gjennom ditt normale kosthold. Og her er det …

Les mer

Kosttilskudd med høyt proteininnhold – FAQ

Etter å ha skrevet en FAQ om kreatin tenkte jeg likeså godt å lage en om proteinkosttilskudd også. Det finnes mye merkelig informasjon ute på nettet, så planen min var å samle de mest populære spørsmålene på én side slik at folk fant informasjonen veldig lett. – Hvor mye ekstra protein bør jeg få i …

Les mer