15 produktive ting å gjøre på internett

Internett er stappfullt av god underholdning og ting å bedrive tiden med. Men ikke alt er like produktivt og givende. De fleste av oss har tatt oss selv i å bla ukritisk rundt på nettsider vi egentlig ikke har noen interesse av å være på, og før vi vet ordet av det, har flere timer vi aldri får tilbake blitt brukt på tull.

Heldigvis finnes det mange produktive ting du kan gjøre på internett også, og vår faste skribent Benjamin Reppersen har tatt jobben med å finne ut hva du kan gjøre på internett.

Lær nye ord

Når vi er på internett, leser vi mye. Men ordforrådet utvikler seg ikke nødvendigvis. Sørg for å lære noen nye ord hver gang du surfer, så får du noe igjen for tiden som brukes på nettet. Det er ikke verre enn å søke opp ord du ikke har hørt før og på den måten lære dem.

Spill på casinoer

Spilling er noen av de beste tingene å gjøre på internett. Nettcasino er underholdende, men faktisk er noen av casinospillene bra for hjernen også. Dette gjelder spesielt de strategiske bordspillene blackjack og poker som krever full konsentrasjon og strategisk tenkning. Nyt en god blanding av flaksbaserte spill og alternativer du kan påvirke utfallet av.

Lær å lese fortere

Nettet florerer av verktøy som måler hvor raskt du leser og får deg til å lese enda raskere. Dette er den perfekte måten å sørge for mer produktivitet i fremtiden på – om du leser fortere kommer du raskere gjennom mer materiale og får mer tid til overs.

Forbedre hjernens kapasitet

Det er mange måter å forbedre hjernen på, men både lesing, skriving og spilling bidrar til konsentrasjon og bedre ytelse. Ha fokus på å velge aktiviteter på internett som aktiverer de riktige delene av hjernen – det er bra for deg.

TED-videoer

Vil du lære om nye ting, men vet ikke helt hvor du bør oppsøke informasjon? Se på TED-videoer! Ulike spesialister og individer snakker om hjertesakene sine på forklarende og opplysende måter, og du kan fordype deg i en rekke temaer, problematikker og gladhistorier.

Lær problemløsing

I hverdagen dukker det opp mange problemer som må løses; store som små. Hvordan åpner du hermetikkbokser uten boksåpner, og hvordan bør du egentlig oppbevare bananer? Et par søk på nettet gir deg svaret på dette og alt annet du lurer på.

Lær språk

Verden blir stadig mer globalisert, og for å kunne kommunisere med folk, kan det lønne seg å lære flere språk. Lær spansk eller finpuss engelskferdighetene. Det er fullt av gode språkkurs på nettet.

Hør på musikk

Forskning har vist at musikk har helsefordeler og reduserer både angst og depresjon. Derav er god musikk en investering for en god fremtid. Finn frem favorittsangene dine eller søk opp nye favoritter, len deg tilbake og finn roen.

Mediter

Når vi er inne på å ta vare på seg selv, er meditasjon veien å gå. Spesielt YouTube florerer av gode meditasjonsteknikker som hjelper deg å klarne hodet. Det kan lønne seg for å være mer bevisst på valg du tar på internett og i det virkelige liv.

Ta kontakt med venner og familie

Du kan oppsøke både venner og familie via nettet, og det vil garantert gi deg en god følelse. Send en melding til noen du er glad i eller noen det er lenge siden du har sett. Få i gang den gode samtalen og knytt sterkere bånd.

Studer på nett

Det er mange ting å gjøre på nettet, og i dag kan du også studere derfra. Er du interessert i historie, verdensrommet eller amerikanske presidenter? Les mer om emnene og tilegn deg viktig kunnskap, da vel.

Tren

Fysisk aktivitet er viktig, og alle bør bevege seg minst 30 minutter hver dag. For nybegynnere kan det være vanskelig å komme i gang, men nettet har løsningen. Hør på motiverende trenere snakke eller finn gode treningsvideoer å følge.

Gjør en god gjerning

På nettet finner du informasjon om en rekke organisasjoner som bidrar til bedre liv til vanskeligstilte i samfunnet. Les deg opp på forskjellige støtteordninger og bidra til at noen får et enklere liv.

Få nye venner

Internett er den optimale plattformen for å finne nye venner og bekjentskaper. Oppsøk forumer som diskuterer ting du interesserer deg for, eller ta kontakt via sosiale medier.

Lag budsjett

På nettet er det enkelt å bruke penger, men med gode internettverktøy kan du også spare penger. Les om økonomi og lag et månedsbudsjett. Det gir full kontroll på økonomien.

 

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer

Bli mobil på bredbåndet!

mobilt bredbånd internett

Mobilt bredbånd er et begrep som refererer til en internettforbindelse levert over et mobilnettverk – de samme nettverkene som brukes av smarttelefonen din. Denne formen for tilkobling blir bare mer, og mer populær og teknologien rundt den blir stadig bedre. Du er kanskje allerede kjent med konseptet med mobilt bredbånd – det er de små …

Les mer

En hel verden på nett

En hel verden på nett

Være seg om du søker etter ting for å lære mer om trening, eller bare vil underholdes på hviledagen (for du passer vel på å hente deg inn) er det herlig å benytte seg av internett. Uansett hva det skulle være kan du finne ekspertsider for alle tenkelige saker og ting. Vi har alt skrevet …

Les mer

Fitness blogger for motivasjon og accountability

Treningsblogger

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, …

Les mer

Slik fungerer musklene i kroppen din

slik fungerer musklene

Musklene i kroppen din er sammen trekkbare organer som sammen med skjelettet er med på å bestemme kroppens form, holdning og styrke. Men musklene beskytter også blodkar, nerver og innvoller, samtidig som de gjør det mulig for deg å bevege kroppen. Det å skape bevegelse er musklenes hovedoppgave. For å få til det må musklene …

Les mer

Slik virker proteiner på kroppen

Slik virker proteiner på kroppen

Kroppen din trenger proteiner for blant annet å danne muskler, bindevev, hud, hår, nerver, immunstoffer og hormoner. I tillegg er kroppene våre avhengig av proteiner for å kunne produsere energi. Den viktigste kilden til proteiner er kostholdet. Proteiner er på mange måter kroppens byggesteiner. Et vanlig sunt norsk kosthold vil gi deg de proteinene som …

Les mer

Styrketrening vil gi deg et bedre liv

styrketrening helsegevinst

Styrketrening er for alle, uansett kjønn og alder. Det å trene styrke vil uten unntak gjøre godt for kroppen din og gi deg et bedre og sunnere liv. Det er nemlig ikke bare for å få en muskuløs og velproporsjonert kropp folk trener styrke. Ved å styrke musklene ved hjelp av styrketrening, styrker du også …

Les mer

Komme igang med treningen etter en lang pause

Komme igang med treningen etter en lang pause

Mange av oss har kommet litt bakpå når det gjelder fysisk aktivitet og trening mens pandemien holdt oss innestengt i våre hjem. Men nå har heldigvis situasjonen endret seg og landet har sakte men sikkert åpnet opp igjen for ulike aktiviteter og treningsmuligheter. Treningssentre og breddeidretten har åpnet opp for fullt slik at folk kan …

Les mer