Proteinpulver og fitness
Hva er det første som kommer i tankene dine når du hører ordet «fitness«? Det er sport og idrett, ikke sant?
Vanligvis innebærer idrett fysiske aktiviteter som vanligvis utføres for noen «rekreasjons»-funksjoner som selvtilfredshet, underholdning, konkurranser, etc. Det bruker fysisk aktivitet som er grunnen til at de fleste fitnesseksperter ser sport som en måte å leve sunt på. Det kan også betraktes som en måte å
Oats & Whey. Foto: Gymgrossistenkommer i fysisk form på, den eneste forskjellen er at sport er mer tilbøyelig til å utvikle ferdigheter eller evner.
Men man trenger et godt kosthold for å skaffe seg gode idrettsprestasjoner. Og billig proteinpulver er for mange veien å gå for de som ønsker å utvide reportoaret sitt på en god og kløktig måte.
I idrett bør folk lære å verdsette sin helse. Ellers kan de aldri tåle den slags energi som kreves når du spiller idrettsaktiviteter. Proteinpulver er et godt hjelpemiddel for å fremskaffe gode prestasjoner – på mange arenaer. Det er ikke bare folk som driver med styrketrening som har nytte av litt ekstra proteiner i kosten. Mange profesjonelle fotballspillere og basketballspillere bruker proteinpulver for å yte maksimalt.
I tillegg til kosttilskudd bør du følge disse triksene for å holde kroppen i gang når man utøver fysisk aktivitet:
1. Drikk masse vann
Mennesker kan overleve dager, eller måneder uten mat, men de kan aldri vare en 
dag uten vann.
Vann er faktisk det viktigste elementet som trengs av kroppen. Overdreven svette, uten hjelp av ny tapt væske vil føre til alvorlige helseproblemer, og død.
Men for sportsentusiaster, kan vannet ikke være nok til å erstatte den slags væske tapt. Derfor ville det være bedre om de ville ha sportsdrikke i stedet. I tillegg er det utrolig viktig å skaffe seg et proteinpulver som hjelper deg igjennom en hard treningshverdag.
2. Mer grønnsaker!
Folk som er interessert i sport krever større inntak av grønnsaker og frukt. Dette er fordi kroppen er
Whey Tech 1000 gram vanilje. Foto: Proteinfabrikkensugen etter mer vitaminer og mineraltilskudd. Det gjør kroppen sterkere og sunnere slik at det å håndtere opp med krav til aktivitet.
Kosttilskudd trengs for å klare deg igjennom treningsaktiviteter – spesielt styrketrening. Og da er proteinpulver og kreatinpulver de beste alternativene om du trener knallhardt.
3. Kalsiuminntak
Folk som er interessert i sport bør ha kalsium i tillegg til sitt vanlige kosthold. Dette er for å gi sterkere bein i kroppen.
Siden kroppen er mer utsatt for økt fysisk aktivitet, er det viktig å ha sterkere bein for å unngå brudd eller enkelte beinsykdommer som «osteoporose.»
Kalsium finnes i ulike vitamin-og mineraltilskudd. De er også rikelig i matvarer som sardiner, tofu, meieriprodukter, etc.
4. Skaffe seg et billig proteinpulver.
Proteinpulver er utrolig viktig om du ønsker å gå opp eller ned i vekt. Det regulerer balansen som går på hvor mye mat man inntar og hvor stort behov kroppen har for å nettopp ta inn denne maten. Skal man skaffe seg et billig proteinpulver, så gjøres dette billigst på internett.
Les også: Vår erfaring med Gymgrossisten.no
Det finnes et flusst av gode nettbutikker for å kjøpe proteinpulver på nett, men vi anbefaler Gymgrossisten og Proteinfabrikken da dette er to store norske nettsider som har et stort utvalg og kan tilby rimelige priser.
Angående kosthold tror jeg at det for nybegynnere holder å kjøpe proteinpulver, så kan man heller kjøpe kreatin og andre mer avanserte kosttilskudd senere hvis man har behov for det. For meg fungerte det i hvert fall ypperlig å kun kjøre på med proteinpulver i starten, fikk god fremgang og kunne vise til økte antall kilo hver eneste uke.
Proteinpulver bør være grunnlaget for kostholdet når man skal trene for å gå opp i vekt.