Bruk treningspausene fornuftig

Det er mange måter man kan bruke treningspausene fornuftige på. Alle som trener hardt, vet hvor viktig det er med restitusjon og det er ikke her du skal slurve. Men trenger du å skru på YouTube hver gang? Finnes det andre, mer konstruktive ting som kanskje kan få deg hekta? Det kan du lese mer om her.

Bruk fokuset fra treningen konstruktivt – tjen penger

Alle som trener mye, vet at man bygger seg opp en helt særlig form for fokus. Dette er et fokus som du kan få bruk for i mange aspekter av livet, ikke bare i forbindelse med treningen. Mange lurer kanskje på hvordan man kan sette dette i praksis. Så kommer titusenkroner-spørsmålet: har du tenkt på investering?

Investering er en måte å tjene penger på når du sitter og sløver på dataen eller telefonen som det er mange som ikke har tenkt på. Målet med investering er at man skal bli rikere i morgen enn man. er i dag. Det er i dag noe man kan gjøre aktivt på nettet. Investering er blitt så brukervennlig at du med få tastetrykk kan opprette en bruker på en investeringsplattform online og komme i gang med investering. Det er spennende og konstruktivt, ikke så rart mange blir hekta.

Hva kan jeg investere i?

På nettet kan du faktisk enkelt investere i nesten alt. Det som er populært akkurat nå er aksjer, fond, indeks, råvarer og ikke minst kryptovaluta. Det er mange som tror at aksjeinvestering bare er for finanstyper i blå dress, men dette er langt fra sannheten. Alle kan og burde investere. Jo før du begynner med investering, jo bedre. Det å investere i aksjer har blitt utrolig populært blant nordmenn. Dette kommer i stor grad an på at man har fått det så mye mer tilgjengelig på nettet og det er også på grunn av at det er blitt en smart måte å spare på. Mange investerer for eksempel pensjonen sin i aksjer eller aksjefond.

Er det lett å investere?

Det korte svaret er ja. Investering er lett, og det er enda lettere i dag fordi man kan investere gjennom mobiltelefonen eller på tablet. Trenger du en pause fra treningen eller noe som er litt aktivt og konstruktivt når du restituerer så er det gode muligheter for å gjære investeringer på nettet.

Det er lettere å investere enn noensinne før og du kan gjære gode investeringer hvis du setter deg godt inn i risiko og hvordan for eksempel aksjemarkedet fungerer. Det er også en helt super måte å få sparepengene sine til å vokse på. Det er ingen grunn til å la pengene dine bli spist opp av inflasjon og renter, når du kan sette dem i arbeid. Når man investerer, tenker man på fremtiden og de små valgene du gjør i dag kan ha gode konsekvenser i fremtiden.

Alle kan lære å investere og de fleste som gjør, de blir helt hekta. Det er ikke så rart, hvem vil vel ikke få pengene sine til å vokse? Bruk pauser og restitusjon på noe konstruktivt og lær deg å investere smart i dag.

Komme igang med treningen etter en lang pause

Komme igang med treningen etter en lang pause

Mange av oss har kommet litt bakpå når det gjelder fysisk aktivitet og trening mens pandemien holdt oss innestengt i våre hjem. Men nå har heldigvis situasjonen endret seg og landet har sakte men sikkert åpnet opp igjen for ulike aktiviteter og treningsmuligheter. Treningssentre og breddeidretten har åpnet opp for fullt slik at folk kan …

Les mer

Sånn utnytter du hviledagen din best mulig

Sånn utnytter du hviledagen din best mulig

Trening og hvile hører sammen, men det kan være litt for lett å hoppe over hviledagen hvis man er veldig engasjert når det kommer til trening. Her får du tre måter som gjør at du får maksimal uttelling for hviledagen din. Slapp av med spill eller serier I en travel hverdag kan det å tillate …

Les mer

Fordeler ved BCAA

Fordeler ved BCAA

Hvis du er glad i trening og kosthold, da er du nok også interessert i sunne kosttilskudd, som kan hjelpe deg i din hverdag. Du ser nok stadig tips og triks til trening og sunt kosthold på startsiden din, som er en god måte å skaffe seg nyttig informasjon. Med mer informasjon er det også …

Les mer

Hvordan få bedre disiplin

Det er ingen hemmelighet at disiplin får oss mye lenger enn det motivasjon gjør. Motivasjon er flyktig, men disiplin er det som driver oss videre når den ikke er der, og bygger på gode rutiner, en porsjon viljestyrke og ikke minst omsorg for seg selv. Og dette er ikke bare en bra ting når det …

Les mer

Optimalt treningsutbytte – en balanse mellom trening, kosthold og restitusjon

Trening

Trening er på mange måter både svært enkelt og svært komplisert. Kroppen har heldigvis en egen evne til å holde deg informert om det grunnleggende, med følelser som sult, tørst, tretthet eller til og med smerte. Samtidig stiller moderne målrettede trening helt nye krav. En undersøkelse fra 2019 viste for eksempel at unge elitesyklister hadde …

Les mer

Treningens ukjente helt – hvile, avslapning og underholdning

Når det gjelder trening kan det være fort gjort å glemme at selve treningsøkten kun er en tredjedel av arbeidet. For at man skal oppnå optimale resultater er nemlig både næring og hvile viktige deler av treningen. Det kan derfor argumenteres for at det hjelper lite med lange og harde økter på treningssenteret, dersom du …

Les mer

Gode tips for å holde treningsmotivasjonen oppe

Jogging

Sliter du med å holde treningsmotivasjonen oppe? Da er du ikke alene. Til og med de mest disiplinerte av oss kan ha lite motivasjon iblant, og da gjelder det å finne måter å motivere seg selv på. I denne artikkelen har vi samlet noen tips og råd som vil hjelpe deg med å komme deg …

Les mer

Tren smart, effektivt og målrettet

For å få god utnyttelse av krafttakene du gjør på trening, er det lurt å planlegge realistiske mål, fokusere på et variert kosthold og ha delmål. Sistnevnte er for å holde motivasjonen oppe, noe de aller fleste kan kjenne seg igjen i, men hvor motivert du er, vil ofte være avhengig av hvor god du …

Les mer

Til kvinnen: Styrk kroppen din med disse sexstillingene

Det kan være utrolig vanskelig å finne motivasjonen til å ta på seg løpeskoene eller dra på fitnessenteret når det er kaldt og mørkt ute. Men heldigvis kan man gjøre noe med det! Visse sexposisjoner trener spesifikke deler av kvinnens muskelgrupper. Så mye at du kanskje må droppe treningen dagen etter å ha gjort disse …

Les mer

4 gode tips for avslapning etter en hard treningsøkt

Rett etter en økt med hard trening kan du virkelig merke at det er brukt energi. Hvis treningen har vært akkurat som den skal, så kan den kjennes i hele kroppen. Og her er det viktig at man tar ordentlig vare på kroppen, slik at den får restituert seg skikkelig. Kroppen skal få lov til …

Les mer