Bruk treningspausene fornuftig

Det er mange måter man kan bruke treningspausene fornuftige på. Alle som trener hardt, vet hvor viktig det er med restitusjon og det er ikke her du skal slurve. Men trenger du å skru på YouTube hver gang? Finnes det andre, mer konstruktive ting som kanskje kan få deg hekta? Det kan du lese mer om her.

Bruk fokuset fra treningen konstruktivt – tjen penger

Alle som trener mye, vet at man bygger seg opp en helt særlig form for fokus. Dette er et fokus som du kan få bruk for i mange aspekter av livet, ikke bare i forbindelse med treningen. Mange lurer kanskje på hvordan man kan sette dette i praksis. Så kommer titusenkroner-spørsmålet: har du tenkt på investering?

Investering er en måte å tjene penger på når du sitter og sløver på dataen eller telefonen som det er mange som ikke har tenkt på. Målet med investering er at man skal bli rikere i morgen enn man. er i dag. Det er i dag noe man kan gjøre aktivt på nettet. Investering er blitt så brukervennlig at du med få tastetrykk kan opprette en bruker på en investeringsplattform online og komme i gang med investering. Det er spennende og konstruktivt, ikke så rart mange blir hekta.

Hva kan jeg investere i?

På nettet kan du faktisk enkelt investere i nesten alt. Det som er populært akkurat nå er aksjer, fond, indeks, råvarer og ikke minst kryptovaluta. Det er mange som tror at aksjeinvestering bare er for finanstyper i blå dress, men dette er langt fra sannheten. Alle kan og burde investere. Jo før du begynner med investering, jo bedre. Det å investere i aksjer har blitt utrolig populært blant nordmenn. Dette kommer i stor grad an på at man har fått det så mye mer tilgjengelig på nettet og det er også på grunn av at det er blitt en smart måte å spare på. Mange investerer for eksempel pensjonen sin i aksjer eller aksjefond.

Er det lett å investere?

Det korte svaret er ja. Investering er lett, og det er enda lettere i dag fordi man kan investere gjennom mobiltelefonen eller på tablet. Trenger du en pause fra treningen eller noe som er litt aktivt og konstruktivt når du restituerer så er det gode muligheter for å gjære investeringer på nettet.

Det er lettere å investere enn noensinne før og du kan gjære gode investeringer hvis du setter deg godt inn i risiko og hvordan for eksempel aksjemarkedet fungerer. Det er også en helt super måte å få sparepengene sine til å vokse på. Det er ingen grunn til å la pengene dine bli spist opp av inflasjon og renter, når du kan sette dem i arbeid. Når man investerer, tenker man på fremtiden og de små valgene du gjør i dag kan ha gode konsekvenser i fremtiden.

Alle kan lære å investere og de fleste som gjør, de blir helt hekta. Det er ikke så rart, hvem vil vel ikke få pengene sine til å vokse? Bruk pauser og restitusjon på noe konstruktivt og lær deg å investere smart i dag.

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer

Bli mobil på bredbåndet!

mobilt bredbånd internett

Mobilt bredbånd er et begrep som refererer til en internettforbindelse levert over et mobilnettverk – de samme nettverkene som brukes av smarttelefonen din. Denne formen for tilkobling blir bare mer, og mer populær og teknologien rundt den blir stadig bedre. Du er kanskje allerede kjent med konseptet med mobilt bredbånd – det er de små …

Les mer

En hel verden på nett

En hel verden på nett

Være seg om du søker etter ting for å lære mer om trening, eller bare vil underholdes på hviledagen (for du passer vel på å hente deg inn) er det herlig å benytte seg av internett. Uansett hva det skulle være kan du finne ekspertsider for alle tenkelige saker og ting. Vi har alt skrevet …

Les mer

Fitness blogger for motivasjon og accountability

Treningsblogger

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, …

Les mer

Slik fungerer musklene i kroppen din

slik fungerer musklene

Musklene i kroppen din er sammen trekkbare organer som sammen med skjelettet er med på å bestemme kroppens form, holdning og styrke. Men musklene beskytter også blodkar, nerver og innvoller, samtidig som de gjør det mulig for deg å bevege kroppen. Det å skape bevegelse er musklenes hovedoppgave. For å få til det må musklene …

Les mer

Slik virker proteiner på kroppen

Slik virker proteiner på kroppen

Kroppen din trenger proteiner for blant annet å danne muskler, bindevev, hud, hår, nerver, immunstoffer og hormoner. I tillegg er kroppene våre avhengig av proteiner for å kunne produsere energi. Den viktigste kilden til proteiner er kostholdet. Proteiner er på mange måter kroppens byggesteiner. Et vanlig sunt norsk kosthold vil gi deg de proteinene som …

Les mer

Styrketrening vil gi deg et bedre liv

styrketrening helsegevinst

Styrketrening er for alle, uansett kjønn og alder. Det å trene styrke vil uten unntak gjøre godt for kroppen din og gi deg et bedre og sunnere liv. Det er nemlig ikke bare for å få en muskuløs og velproporsjonert kropp folk trener styrke. Ved å styrke musklene ved hjelp av styrketrening, styrker du også …

Les mer

Komme igang med treningen etter en lang pause

Komme igang med treningen etter en lang pause

Mange av oss har kommet litt bakpå når det gjelder fysisk aktivitet og trening mens pandemien holdt oss innestengt i våre hjem. Men nå har heldigvis situasjonen endret seg og landet har sakte men sikkert åpnet opp igjen for ulike aktiviteter og treningsmuligheter. Treningssentre og breddeidretten har åpnet opp for fullt slik at folk kan …

Les mer