Kan man ta med proteinpulver til utlandet

Trening

Vi fikk tidligere i uken et spørsmål fra en person som skulle på en lenger reise til utlandet fordi han skulle ta en hårtransplantasjon i utlandet. Spørsmålet hans var følgende: Kan jeg ta med det billige proteinpulveret til utlandet? Skallet Mann Svaret på spørsmålet blir litt delt. Du kan ikke ta med proteinpulver i håndbaggasje … Les mer

Slik kan du måle treningen din

Flere måler og registrerer treningen sin med GPS og andre teknologiske nyvinninger. Vi måler og holder styr på treningen vår som aldri før. Tre av fire løpere noterer treningen sin på nettet, mens 63 prosent måler den via GPS. Løping krever ikke mye utstyr. Et par sko, et stykke asfalt, eller sti i skogen, og … Les mer

Filme treninga?

Hvis du syns at du ser bra nok ut til å lage en film om treninga di kan du filme deg og legge ut videoen på YouTube? Eller vil du filme deg selv når du trener for å se om teknikken din holder mål og om det er noe du kan forbedre? Bare et tips … Les mer

30 uskrevne regler du bør følge på treningsstudioet

Før du melder deg inn på treningsstudioet for å pumpe litt jern, så er det noen uskrevne regler du blir nødt til å bli kjent med. Tro meg: du kommer til å være uhyre glad for at du leser denne artikkelen før du begynner å trene. Uansett hvor mye sunn fornuft du føler at du … Les mer

Slik unngår du å miste muskelmasse når du ”deffer”

Det vanskeligste med å ”deffe” er naturligvis å finne den balansen der fettprosenten går ned samtidig som man opprettholder den muskelmassen man allerede har opparbeidet seg. Mange mener at det er umulig, men jeg mener i hvert fall at jeg har funnet noen strategier som gjør at kroppen min ser meget ”ripped” ut når sommersesongen … Les mer

Beste hjemmetreningsprodukter for styrke og cardio

Med badedraktsesongen rett rundt hjørnet er det på tide å gjøre alvor ut av truslene om å komme i god form. Du føler kanskje at treningssentrene er en kilde til en tynnere lommebok og mer enn en forpliktelse enn gøy og moro – og da blir hele opplegget fysisk utmattende. Jeg vet hvordan det er … Les mer

Slik lykkes du med hjemmetreningen

Har du noen gang drømt om ditt eget gym? Vil bekvemmeligheten av å trene hjemme eliminere unnskyldningene for å ikke komme seg på treningssenteret? Tidsbesparelse og følelsen av å være privat er de to elementene som gjør at de fleste velger å trene hjemme i stedet for å dra på treningsstudio. Trening trenger nemlig ikke … Les mer

Testobooster – vil du bli mer mann?

Det kan være mange grunner til at menn ønsker å bruke testosteronboostere, men primært brukes det i sammenheng med å øke muskelmasse og styrke kroppen. Slike produkter har en unik evne til å bidra til økt maskulinitet blant menn. Noen av testoboosternes funksjoner kan oppsummeres i: – Økt sexlyst – Bedre anlegg for å bygge … Les mer