Få større armer med riktig trening
Grunnleggende tips om trening av armer (biceps + triceps) Overalt på treningssentrene ser du folk stå og pumpe opp bicepsene sine med den mest normale og vanedannende treningsøvelsen av dem alle; biceps curl (video nedenfor). ….men når du spør dem om hvilke muskler på kroppen sin de er mest stolt av, så vil de etter …