Produkttest: Mutant Mass Gainer

Mutant Mass Gainer fra Gymgrossisten

Personlig har jeg alltid ment at proteinpulver holder i massevis for å gå opp i vekt.

Og forskjellen på en gainer og et proteinpulver kan egentlig oppsummeres i følgende:

1. Proteinpulver brukt riktig vil utelukkende øke muskelmassen og ikke bidra til økt karbohydratinntak.

2. En gainer vil få deg kjapt opp i vekt, men det vil være en viss fare for at du øker fettprosenten. Hele poenget med en gainer er å få deg opp i vekt – samme hva som må ofres.

For deg som vil opp i vekt

Egentlig er gainer perfekt for nybegynnere i sent tenårene/tidlig 20-årene som føler at de ikke har «nok kjøtt på beinet» og bare ønsker å komme opp i vekt så hurtig som mulig. Akkurat i den posisjonen er ikke jeg, men jeg tenkte for journalistikkens skyld at jeg godt skulle teste det som er «den beste gaineren på markedet» i følge flere av mine treningskamerater.

Så får vi se om det gir resultater.

Produktet

Produkt: Mutant Mass Gainer

Produsent: Mutant

Antall kilo: 6,8

Kjøpes her:

Gymgrossisten til 799,-

 

 

 

 

Før testen

Prisvinnende gainer. Foto: Gymgrossisten

Jeg testet produktet i tre uker hvor jeg hadde hatt en uke fri fra alt som heter kosttilskudd. Dette fordi jeg ønsket å få en mest mulig treffsikker test på hvor mange kilo jeg kunne gå opp ved bruk av denne gaineren.

Samme treningsprogram som alltid skulle bli fulgt og jeg skulle heller ikke endre på kostholdet med unntak av å få i meg gainer både til morgen og kveld.

Under testen

Jeg fant kjapt ut at dette var et svært effektivt virkemiddel for å gå opp i vekt. På Gymgrossistens nettsider står det at det er en kombinasjon av «muskelbyggende proteiner og energivekkende karbohydrater», noe jeg absolutt fikk følelsen av. Vekten gikk rett og slett rett i været, men som jeg hadde forventet så fikk jeg også en følelse av at alt ikke var muskler.

Gaineren smaker veldig godt, man blir ikke lei av den selv etter å ha drukket den hver dag i tre uker og resultatet var mye bedre enn det jeg hadde regnet med.

Som du kanskje forstår har jeg litt problemer med å eksplisit forklare hvordan jeg følte kroppen taklet gaineren, men det er klart at det virket både tyngre og mer «mettende» enn et proteinpulver. Jeg har tidligere brukt proteinpulver som mellommåltid (proteinshake), men med en gainer følte jeg nesten at det var et helt måltid i seg selv.

Uansett: jeg gikk opp 3 kilo, noe som vil si én kilo hver eneste uke. Det er absolutt godkjent.

Etter testen

Det lille fettet jeg hadde pådratt meg viste seg å være veldig lett å bli kvitt med et par joggeturer og tilbakevenning til mitt kjære proteinpulver.

Sånn sett i retrospekt er jeg ikke sikker på at det å bruke en gainer vil være det optimale over en lang periode, men det å få i seg mye karbohydrater og proteiner i oppstartsfasen når man såvidt har begynt med styrketrening er utrolig viktig.

Konklusjon: denne gaineren anbefales om du vil kjapt opp i vekt.

Tren både muskler og hjerne

Hjernen

Alle vet at det er viktig å holde seg i form, og hver januar er det et overveldende antall mennesker som melder seg inn i et treningsstudio med nettopp dette for øye. Visste du forresten at det å trene musklene også er godt for hjernen din? I tillegg er det mange ting du kan gjøre …

Les merTren både muskler og hjerne

Hvem trenger proteinpulver?

Spørsmålet er det mange som stiller seg når de først går i gang med å trene: ”hvem er det egentlig proteinpulver er laget for?”. Som personlig trener har jeg sikkert fått spørsmålet titusen ganger i løpet av karrieren. Når du vokser. En tenåring trenger mer protein for å komme seg gjennom treningsøktene fordi kroppen vokser …

Les merHvem trenger proteinpulver?