Produkttest: Mutant Mass Gainer

Mutant Mass Gainer fra Gymgrossisten

Personlig har jeg alltid ment at proteinpulver holder i massevis for å gå opp i vekt.

Og forskjellen på en gainer og et proteinpulver kan egentlig oppsummeres i følgende:

1. Proteinpulver brukt riktig vil utelukkende øke muskelmassen og ikke bidra til økt karbohydratinntak.

2. En gainer vil få deg kjapt opp i vekt, men det vil være en viss fare for at du øker fettprosenten. Hele poenget med en gainer er å få deg opp i vekt – samme hva som må ofres.

For deg som vil opp i vekt

Egentlig er gainer perfekt for nybegynnere i sent tenårene/tidlig 20-årene som føler at de ikke har «nok kjøtt på beinet» og bare ønsker å komme opp i vekt så hurtig som mulig. Akkurat i den posisjonen er ikke jeg, men jeg tenkte for journalistikkens skyld at jeg godt skulle teste det som er «den beste gaineren på markedet» i følge flere av mine treningskamerater.

Så får vi se om det gir resultater.

Produktet

Produkt: Mutant Mass Gainer

Produsent: Mutant

Antall kilo: 6,8

Kjøpes her:

Gymgrossisten til 799,-

 

 

 

 

Før testen

Prisvinnende gainer. Foto: Gymgrossisten

Jeg testet produktet i tre uker hvor jeg hadde hatt en uke fri fra alt som heter kosttilskudd. Dette fordi jeg ønsket å få en mest mulig treffsikker test på hvor mange kilo jeg kunne gå opp ved bruk av denne gaineren.

Samme treningsprogram som alltid skulle bli fulgt og jeg skulle heller ikke endre på kostholdet med unntak av å få i meg gainer både til morgen og kveld.

Under testen

Jeg fant kjapt ut at dette var et svært effektivt virkemiddel for å gå opp i vekt. På Gymgrossistens nettsider står det at det er en kombinasjon av «muskelbyggende proteiner og energivekkende karbohydrater», noe jeg absolutt fikk følelsen av. Vekten gikk rett og slett rett i været, men som jeg hadde forventet så fikk jeg også en følelse av at alt ikke var muskler.

Gaineren smaker veldig godt, man blir ikke lei av den selv etter å ha drukket den hver dag i tre uker og resultatet var mye bedre enn det jeg hadde regnet med.

Som du kanskje forstår har jeg litt problemer med å eksplisit forklare hvordan jeg følte kroppen taklet gaineren, men det er klart at det virket både tyngre og mer «mettende» enn et proteinpulver. Jeg har tidligere brukt proteinpulver som mellommåltid (proteinshake), men med en gainer følte jeg nesten at det var et helt måltid i seg selv.

Uansett: jeg gikk opp 3 kilo, noe som vil si én kilo hver eneste uke. Det er absolutt godkjent.

Etter testen

Det lille fettet jeg hadde pådratt meg viste seg å være veldig lett å bli kvitt med et par joggeturer og tilbakevenning til mitt kjære proteinpulver.

Sånn sett i retrospekt er jeg ikke sikker på at det å bruke en gainer vil være det optimale over en lang periode, men det å få i seg mye karbohydrater og proteiner i oppstartsfasen når man såvidt har begynt med styrketrening er utrolig viktig.

Konklusjon: denne gaineren anbefales om du vil kjapt opp i vekt.

Slik fungerer musklene i kroppen din

slik fungerer musklene

Musklene i kroppen din er sammen trekkbare organer som sammen med skjelettet er med på å bestemme kroppens form, holdning og styrke. Men musklene beskytter også blodkar, nerver og innvoller, samtidig som de gjør det mulig for deg å bevege kroppen. Det å skape bevegelse er musklenes hovedoppgave. For å få til det må musklene …

Les mer

Slik virker proteiner på kroppen

Slik virker proteiner på kroppen

Kroppen din trenger proteiner for blant annet å danne muskler, bindevev, hud, hår, nerver, immunstoffer og hormoner. I tillegg er kroppene våre avhengig av proteiner for å kunne produsere energi. Den viktigste kilden til proteiner er kostholdet. Proteiner er på mange måter kroppens byggesteiner. Et vanlig sunt norsk kosthold vil gi deg de proteinene som …

Les mer

Styrketrening vil gi deg et bedre liv

styrketrening helsegevinst

Styrketrening er for alle, uansett kjønn og alder. Det å trene styrke vil uten unntak gjøre godt for kroppen din og gi deg et bedre og sunnere liv. Det er nemlig ikke bare for å få en muskuløs og velproporsjonert kropp folk trener styrke. Ved å styrke musklene ved hjelp av styrketrening, styrker du også …

Les mer

Komme igang med treningen etter en lang pause

Komme igang med treningen etter en lang pause

Mange av oss har kommet litt bakpå når det gjelder fysisk aktivitet og trening mens pandemien holdt oss innestengt i våre hjem. Men nå har heldigvis situasjonen endret seg og landet har sakte men sikkert åpnet opp igjen for ulike aktiviteter og treningsmuligheter. Treningssentre og breddeidretten har åpnet opp for fullt slik at folk kan …

Les mer

Sånn utnytter du hviledagen din best mulig

Sånn utnytter du hviledagen din best mulig

Trening og hvile hører sammen, men det kan være litt for lett å hoppe over hviledagen hvis man er veldig engasjert når det kommer til trening. Her får du tre måter som gjør at du får maksimal uttelling for hviledagen din. Slapp av med spill eller serier I en travel hverdag kan det å tillate …

Les mer

Fordeler ved BCAA

Fordeler ved BCAA

Hvis du er glad i trening og kosthold, da er du nok også interessert i sunne kosttilskudd, som kan hjelpe deg i din hverdag. Du ser nok stadig tips og triks til trening og sunt kosthold på startsiden din, som er en god måte å skaffe seg nyttig informasjon. Med mer informasjon er det også …

Les mer

Hvordan få bedre disiplin

Det er ingen hemmelighet at disiplin får oss mye lenger enn det motivasjon gjør. Motivasjon er flyktig, men disiplin er det som driver oss videre når den ikke er der, og bygger på gode rutiner, en porsjon viljestyrke og ikke minst omsorg for seg selv. Og dette er ikke bare en bra ting når det …

Les mer

Optimalt treningsutbytte – en balanse mellom trening, kosthold og restitusjon

Trening

Trening er på mange måter både svært enkelt og svært komplisert. Kroppen har heldigvis en egen evne til å holde deg informert om det grunnleggende, med følelser som sult, tørst, tretthet eller til og med smerte. Samtidig stiller moderne målrettede trening helt nye krav. En undersøkelse fra 2019 viste for eksempel at unge elitesyklister hadde …

Les mer

Treningens ukjente helt – hvile, avslapning og underholdning

Når det gjelder trening kan det være fort gjort å glemme at selve treningsøkten kun er en tredjedel av arbeidet. For at man skal oppnå optimale resultater er nemlig både næring og hvile viktige deler av treningen. Det kan derfor argumenteres for at det hjelper lite med lange og harde økter på treningssenteret, dersom du …

Les mer

Gode tips for å holde treningsmotivasjonen oppe

Jogging

Sliter du med å holde treningsmotivasjonen oppe? Da er du ikke alene. Til og med de mest disiplinerte av oss kan ha lite motivasjon iblant, og da gjelder det å finne måter å motivere seg selv på. I denne artikkelen har vi samlet noen tips og råd som vil hjelpe deg med å komme deg …

Les mer