Tidsfordriv for deg som pendler ofte

Enten man har en kort eller en lang vei til jobben, kan det være kjedelig å reise uten å ha noe å gjøre. Det er mange som opplever det kjedelig å reise til og fra jobb.

Dersom man har noe tidsfordriv mens man reiser, merker man fort at turen til og fra jobb kan gå fra å være kjedelig, til å bli svært underholdene. Det å bli underhold gir hjernen stimuli. Dette gjør at hjernen blir aktivert, som også vil øke produksjonen for andre aktiviteter i løpet av dagen.

Derfor er det viktig at man har noen aktiviteter dersom man pendler ofte. Dette styrker for at din dag blir positivt ladet. Her er noen gode tips:

Les en bok

En god måte for å gjøre hverdagen mer interessant når man reiser er å lese en god bok. Dette gjør at hjernen blir stimulert samtidig som man gir den frihet til å fantasere. Ikke bare er det spennende å lese en interessant bok, det vil også kunne gi deg et bedre ordforråd og språkkunnskaper.

Planlegg dagen

Å følge stress i hverdagen er noe som øker og øker blant hele befolkningen. En stor årsak til dette er følelsen over at man ikke har nok tid. Derfor kan det være en ypperlig mulighet å bruke tiden på toget eller bussen til å planlegge dagen. Er man godt forberedt, minsker man sjansen for stressende situasjoner, samtidig som det vil gjøre deg mer produktiv på jobb.

Spill nettspill

Det å spille nettspill, kan være en morsom og spennende måte å svi av litt dødtid på. Har man hatt en slitsom dag, er dette en god måte å få hjernen inn på andre tanker. Man har mange ulike varianter av spill man kan velge mellom, men poker og casino er to svært populære valg når man skal drepe litt tid.

Hør på podcast

Podcast har hatt en økende popularitet de siste årene. En av grunnene til dette er simpelheten. Alt man trenger er sin mobil og et par hodetelefoner. Man ser også at Spotify øker sitt fokus på podcaster. Via Spotify, har man utallige varianter av ulike podcaster i forskjellige sjangre. Enten man liker krim, underholdning eller sladder, er dette en god måte for å koble av og få hjernen inn på andre tanker.

Løs oppgaver

De fleste mennesker blir positivt trigget når man får kjenner på mestringsfølelse. Derfor kan det både sunt for hjerne og for selvtilliten å utføre hjernetrim mens man reiser. Dette kan f.eks. være å løse kryssord, fullføre en sudoku eller utfordre Magnus Carlsen på en runde sjakk via appen Play Magnus. Dette er en god måte å bekjempe kjedsomhet på, samtidig som man utfordrer hjernen. Ubevisst vil hjernen bli aktivisert. Dette er svært positivt for både hjerne og sinn, enten man er på vei til jobb eller man har andre gjøremål.

Det er svært viktig at man har en god balanse av variasjon av aktiviteter man utfører i løpet av dagen. Det å aktivere hjernen på ulike måter har en stor verdi for både sitt personlige liv og yteevne på og utenfor jobb.

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Vi bruker strøm til det meste og dette plasserer oss på verdenstoppen når det gjelder forbruk av strøm per innbygger. Med dagens strømpriser er det smart å sette ned forbruket, for noen er det nødvendig å låne penger til å få regnskapet til å gå opp. Dette skyldes primært at vi i Norge stort sett …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer

Forbrukslån til ditt behov

Forbrukslån er blitt veldig populært blant nordmenn og det er kommet mange forbrukslån på markedet. Med det menes, at det er mange låneselskaper som har dukket opp på markedet de siste årene. Hvis du er ute etter et forbrukslån har du mange valgmuligheter, men søknadsprosessen er, som oftest, ganske lik. Gjør litt forarbeid og søk …

Les mer

Rimelige lån til treningsutstyr

Mange har på et eller annet tidspunkt tenkt tanken om å ta opp et forbrukslån. Et slikt lån kan hjelpe deg med å få utført prosjekter som du kanskje ønsker å få gjort noe med, men ikke har hatt pengene til, som eksempelvis treningsutstyr. Noen ganger kan kredittkort, som du kan lese mer på beste-kredittkort.no, …

Les mer

Forbrukslån til shopping

Forbrukslån til shopping gir deg penger til å kjøpe det du har lyst på. Det er ingen begrensinger på hva du kan bruke et forbrukslån på og du velger helt selv hva pengene går til. Er du shoppingglad kan du lånepenger til en skikkelig heisatur til utlandet med en god slump penger på konto. Finn …

Les mer

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer