Full guide: derfor skal du IKKE begynne med steroider

Et tenkt scenario som har skjedd med mange av oss; du går på treningssenteret og jobber knallhardt hver eneste dag. Du får i deg godt med proteinpulver, spiser mye kylling og ser en viss progresjon i form av muskeløkning. Alt ser bra ut.

Etter et par uker legger du merke til den nye fyren på treningsstudioet som blir stor i et helt enormt tempo. Han startet kun for et par uker siden, men han øker i størrelse hver eneste gang du ser ham. Hva er det som skjer!?

Det er helt åpenbart at han er på steroider, og en slik progresjon kan gjøre at mange mister motivasjonen og kaster inn håndkleet. For det er helt klart fristende å begynne på noen piller/sprøyter når du ser den progresjonen du kan få såpass kjapt og tilsynelatende smertefritt.

Det er klart at steroider kommer til å fungere, men er det egentlig verdt det?

Ikke la deg friste av steroider. Foto: Public Domain

Les denne artikkelen, så vil du kanskje begynne å tvile.

Hva er egentlig steroider?

Steroider forbundet med muskelvekst blir kalt anabole steroider.

Steroider er en klasse av naturlige og syntetiske steroidhormoner som fremmer cellevekst og deling av vev og bein. De vil ikke bare påvirke muskelvevet, men diverse andre organer også. Testosteron, som du helt sikkert har hørt om i biologitimen på skolen, er det mest naturlige anabole steroidet.

Testosteron utskilles i menns testikler og i kvinnens eggstokker. Det er det viktigste mannlige kjønnshormonet og i gjennomsnitt produserer den voksne mannlige kroppen omtrent 20 ganger så mye testosteron som en voksen kvinnelig kropp.

Risikoen ved steroider

Bivirkningene ved anabole steroider varierer og er avhengig av type steroide, dosering, bruksvarighet og individuell følsomhet hos brukeren.

Det finnes hundre tusen myter om steroiders effekter som sirkulerer på nettet, og mange av dem er ren synsing fra nettstedeiernes side. Men de mest vanlige og godt dokumenterte effektene er alvorlige akneutbrudd, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, impotens og humørsvingninger.

Det høres kanskje ikke så alt for fristende ut? Litt lengre ned i artikkelen skriver vi om hvordan steroider påvirker hjernen.

I forhold til humørsvingninger og psykisk sykdom er det utrolig mange dokumenterte hendelser som både er lite heldige og i mange tilfeller også dødelige. På engelsk er det et uttrykk som heter ”roid rage” som beskriver måten man blir aggressiv på etter at man har gått på en psykisk smell som følge av for vilt stereoidebruk.

Det jeg i hvert fall kan garantere er at for folk flest er ikke de positive sidene ved anabole steroider verdt å prøve å veie opp mot de negative. Du kommer ikke til å få de resultatene du ønsker uten at du møter veggen på et visst tidspunkt. Hardt arbeid og naturlig kosthold supplert med lovlige kosttilskudd er veien å gå dersom du skal få den kroppen du vil ha på en sunn måte.

Hvordan påvirker steroider hjernen?

Ulikt annen type dop vil anabole steroider ha en langvarig og ikke kortvarig effekt på hjernens funksjoner. Folk som bruker metamfetamin, kokain, hasj og andre ulovlige rusmidler er ofte ute etter å tilfredsstille dopaminen i hjernen på en kortvarig basis for å få en «umiddelbar rus». Det er ikke tilfelle med steroider.

Det du skal være mer bekymret for ved doping er de langvarige konsekvensene det har på hjernen, herunder:

– Ekstrem paranoia
– Irritasjon («roid rage», som tidligere nevnt)
– Troen på en alternativ virkelighet hvor man ikke klarer å skille rett fra galt.*
– Dårlig dømmekraft

*= Mange av de ivrigste konspirasjonsfolkene som spår verdens undergang hvert år og er overbevist om store politiske sammensvergelser har ofte tidligere slitt mye med rus eller brukt anabole steroider.

Alders- og kjønnsspesifikke konsekvenser

Noen bivirkninger forekommer kun hos menn, kvinner eller tenåringer. Det har vi en oversikt over her.

For menn:

– Mindre testikler
– Skallethet
– Dårligere spermkvalitet
– Utvikling av store bryster
– Større sannsynlighet for prostatakreft

For kvinner:

– Uønsket hårvekst på overkropp og i ansikt
– Hårtap
– Hyppig og ukontrollert endring i menstruasjonssyklusen
– Forstørret klitoris
– Mørkere stemme

For tenåringer:

– Voksestopp. De høye hormonlevelene får kroppen til å stoppe normal vekst – og det er vekst man aldri «får igjen» i ettertid.

Noen av de fysiske plagene vil naturligvis også kunne utvikle seg til å bli mentale plager i og med at det er med på å hemme kroppens utseende.

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer

Bli mobil på bredbåndet!

mobilt bredbånd internett

Mobilt bredbånd er et begrep som refererer til en internettforbindelse levert over et mobilnettverk – de samme nettverkene som brukes av smarttelefonen din. Denne formen for tilkobling blir bare mer, og mer populær og teknologien rundt den blir stadig bedre. Du er kanskje allerede kjent med konseptet med mobilt bredbånd – det er de små …

Les mer

En hel verden på nett

En hel verden på nett

Være seg om du søker etter ting for å lære mer om trening, eller bare vil underholdes på hviledagen (for du passer vel på å hente deg inn) er det herlig å benytte seg av internett. Uansett hva det skulle være kan du finne ekspertsider for alle tenkelige saker og ting. Vi har alt skrevet …

Les mer

Fitness blogger for motivasjon og accountability

Treningsblogger

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, …

Les mer

Slik fungerer musklene i kroppen din

slik fungerer musklene

Musklene i kroppen din er sammen trekkbare organer som sammen med skjelettet er med på å bestemme kroppens form, holdning og styrke. Men musklene beskytter også blodkar, nerver og innvoller, samtidig som de gjør det mulig for deg å bevege kroppen. Det å skape bevegelse er musklenes hovedoppgave. For å få til det må musklene …

Les mer

Slik virker proteiner på kroppen

Slik virker proteiner på kroppen

Kroppen din trenger proteiner for blant annet å danne muskler, bindevev, hud, hår, nerver, immunstoffer og hormoner. I tillegg er kroppene våre avhengig av proteiner for å kunne produsere energi. Den viktigste kilden til proteiner er kostholdet. Proteiner er på mange måter kroppens byggesteiner. Et vanlig sunt norsk kosthold vil gi deg de proteinene som …

Les mer

Styrketrening vil gi deg et bedre liv

styrketrening helsegevinst

Styrketrening er for alle, uansett kjønn og alder. Det å trene styrke vil uten unntak gjøre godt for kroppen din og gi deg et bedre og sunnere liv. Det er nemlig ikke bare for å få en muskuløs og velproporsjonert kropp folk trener styrke. Ved å styrke musklene ved hjelp av styrketrening, styrker du også …

Les mer