Det er veldig mange som søker etter proteinpulver med lavt kaloriinnhold, og jeg tenkte å presentere tre varianter for dere som jeg alle har testet selv. Et lavt laktose- og fettinnhold er viktig av flere grunner. Først og fremst fordi et proteinpulver skal bestå av så mye protein som overhodet mulig – det er jo derfor man bruker det.
En hovedregel er vel at «desto mindre kalorier, desto renere protein«.
Dette er mine utvalgte proteinpulvere med lavt kaloriinnhold
| Produkt | Kcal per 100 gram | Fett per 100 gram | Kjøp her |
|---|---|---|---|
 | 370 Kcal | 5,1 gram | Kjøp |
 | 386 Kcal | 8 gram | Kjøp |
Jeg har valgt å ikke legge ved pris da de endrer seg hele tiden, men du kan bare klikke deg inn selv og sjeke pris. Alle produktene jeg har lagt til er fra Gymgrossisten. Sjekket også litt hos XLIFE og PF, men de hadde ikke like lavt kaloriinnhold på proteinpulverne sine av en eller annen merkelig grunn.
Minker faren for høy fettprosent
Som personlig trener har jeg mange ganger gått i gangene på treningssenteret og hørt 
spørsmål som: «Kan proteinpulver gjøre meg tjukk?» og «Blir man feit hvis man drikker for mange proteinshakes?». Vel. For å svare kort på det: ja, proteinpulver kan føre til høy fettprosent dersom du både får i deg for mye av det og unngår å trene.
Ved vanlig bruk av proteinpulver og dersom du kombinerer det med hard styrketrening eller cardio, så er det nærmest null prosent sjanse for at fettprosenten øker.
Grunnen til at mange ønsker å kjøpe proteinpulver med lavt kaloriinnhold er fordi man enten «deffer» og skal få mer markerte muskler eller fordi man bruker proteinshake til slanking.
