Fitness blogger for motivasjon og accountability

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, kan disse influencerne gi deg den sosiale boosten du kanskje trenger for å fortsette med treningsrutinen din.

Eller, om du selv vil dele din erfaring og holde deg selv accountable som det heter, ved å dele dine økter så kan du jo alltids sette opp en egen nettside eller blogg?

Nøklene til å ha en vellykket treningsøkt og fullføre treningsmålene dine er å motivere sammen med noen andre, underholde deg selv og nyte det du gjør. Hvis du trener kjedelige, kan treningsplanene dine raskt miste tempo. Så gjør treningen din morsom, og du vil holde deg til den i veldig lang tid. Dessverre gir hele 73% av nyttårsforsett trenere seg, så vi ser behovet for å holde seg disiplinert, og da er som nevnt motivasjon og å dele av seg gode verktøy!

Her er tre skikkelige gode YouTube profiler å følge med på. Ja, i helt tilfeldig rekkefølge anbefaler vi for deg som vil inspireres til å løfte enda litt hardere:

ScottHermanFitness

Scott Herman legger ut nye videoer hver tirsdag og torsdag for å hjelpe abonnentene sine å lære hvordan de kan maksimere treningen og gevinsten.

På kanalen hans kan du finne videoer om helkroppstrening, bygging av arm- og benmuskler og bryst, med mer. Dersom du leter etter en tilpasset måltidsplan eller et program rettet mot fetttap, styrke eller muskeløkning – så har han også dette.

Sist, så kan du bli med i Scotts nettsamfunn på nettstedet hans eller laste ned appen hans for å få all treningsveiledningen du trenger.

Kali Muscle

Hvis det var en konkurranse om de største armene på YouTube, ville Kali Muscle vunnet. Som en tidligere straffedømt fra Compton fant Kali Muscle sin hensikt og vei i livet gjennom fitness og har funnet veien til suksess gjennom sin kroppsbyggingskanal. Som hans YouTube-biografi sier, er Kali her for å motivere og inspirere abonnentene sine. Han laster opp daglige videoer knyttet til trening, spill, matlaging og vlogger.

Matt Does Fitness

I likhet med Kali Muscle sentrerer Matt Does Fitness videoene sine rundt kroppsbygging, spising og livsstils-vlogger. På kanalen hans kan du finne «Bodybuilder Tries»-serien hans hvor han prøver ut ulike treningsøkter utenfor komfortsonen. Enten det er CrossFit eller poledancing, Matt har prøvd alt på kanalen sin. Han har også en serie på kanalen sin der han bytter dietter med treningsinfluensere og familiemedlemmer for å øke bevisstheten om matvaner og hvordan de henger sammen med trening.

Og, kanskje senere føyes du til listen? Klunk nedpå en skikkelig proteinshake, og løft hardt. Få det på video og del med resten av verden. For det er både gøy og motiverende å la seg engasjere med andre på treningsnettet.

Hvordan Lage Proteinrik Mat: En Guide for Helsebevisste Matelskere

Hvordan Lage Proteinrik Mat

I en verden hvor fokus på sunn livsstil stadig øker, har proteinrik mat blitt et hett tema på kjøkkenet for mange helsebevisste individer. Proteiner er essensielle makronæringsstoffer som spiller en nøkkelrolle i bygging og reparasjon av muskler, og er viktig for en rekke kroppslige funksjoner. Enten du er en idrettsutøver, en fitness-entusiast, eller bare noen …

Les mer

Enkel markedsføring er avgjørende for frittstående treningssenter

Treningssenterbransjen er preget av tøff konkurranse, ikke minst mellom de store kjedene. Samtidig finnes det også fortsatt mange lokale frittstående treningssenter, som prøver å profilere seg som alternativer til de store gigantene. Disse mindre treningssentrene må jobbe ekstra hardt for å markedsføre seg selv, samtidig som de per definisjon ikke har tilgang til de samme …

Les mer

Tips til valg av treningsabonnement

treningsabonnement

Treningsabonnementer har revolusjonert måten folk forholder seg til trening og fysisk aktivitet, som mobilabonnementer er en naturlig del av livene våre (sjekk oversikt over mobilabonnement). Disse abonnementene, som tilbys av treningssentre og online treningsplattformer, tilbyr en rekke valgmuligheter for å imøtekomme ulike behov og preferanser. I denne artikkelen vil vi utforske forskjellige aspekter av treningsabonnementer, …

Les mer

Proteinpulver og Trening: En Dyptgående Guide Spesielt for Hjemmetrening

Protein er en uunnværlig byggestein i menneskekroppen. Det spiller en sentral rolle i vekst og reparasjon av muskelvev, hud, hår, negler og organer. For de som er aktive innen trening, og spesielt for de som hovedsakelig trener hjemme, kan et proteinpulver være et nyttig supplement til kosten. Hvorfor proteinpulver? Hjemmetrening har blitt mer og mer …

Les mer

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

Hvordan Teknologi Kan Forbedre Treningen

I dagens høyteknologiske verden, har teknologi infiltrert alle aspekter av vårt daglige liv, inkludert fysisk aktivitet og trening. Fra treningsapper til bærbare teknologier, har teknologi transformert vår tilnærming til helse og fitness, og gitt en rekke verktøy for å maksimere vår treningsinnsats og forbedre vår generelle helse. En av de mest lovende utviklingene i denne …

Les mer

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Hvordan komme i gang med trening hjemme

Trening er en vital del av en sunn livsstil, men det er ikke alltid enkelt å komme i gang. Kanskje treningssenteret virker for dyrt eller for avskrekkende, eller kanskje livet bare virker for opptatt. Heldigvis er det fullt mulig å trene effektivt hjemmefra, uten å tømme lommeboken. Med litt motivasjon og noen kreative løsninger, kan …

Les mer

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Vi bruker strøm til det meste og dette plasserer oss på verdenstoppen når det gjelder forbruk av strøm per innbygger. Med dagens strømpriser er det smart å sette ned forbruket, for noen er det nødvendig å låne penger til å få regnskapet til å gå opp. Dette skyldes primært at vi i Norge stort sett …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer