Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, kan disse influencerne gi deg den sosiale boosten du kanskje trenger for å fortsette med treningsrutinen din.
Eller, om du selv vil dele din erfaring og holde deg selv accountable som det heter, ved å dele dine økter så kan du jo alltids sette opp en egen nettside eller blogg?
Nøklene til å ha en vellykket treningsøkt og fullføre treningsmålene dine er å motivere sammen med noen andre, underholde deg selv og nyte det du gjør. Hvis du trener kjedelige, kan treningsplanene dine raskt miste tempo. Så gjør treningen din morsom, og du vil holde deg til den i veldig lang tid. Dessverre gir hele 73% av nyttårsforsett trenere seg, så vi ser behovet for å holde seg disiplinert, og da er som nevnt motivasjon og å dele av seg gode verktøy!
Her er tre skikkelige gode YouTube profiler å følge med på. Ja, i helt tilfeldig rekkefølge anbefaler vi for deg som vil inspireres til å løfte enda litt hardere:
Scott Herman legger ut nye videoer hver tirsdag og torsdag for å hjelpe abonnentene sine å lære hvordan de kan maksimere treningen og gevinsten.
På kanalen hans kan du finne videoer om helkroppstrening, bygging av arm- og benmuskler og bryst, med mer. Dersom du leter etter en tilpasset måltidsplan eller et program rettet mot fetttap, styrke eller muskeløkning – så har han også dette.
Sist, så kan du bli med i Scotts nettsamfunn på nettstedet hans eller laste ned appen hans for å få all treningsveiledningen du trenger.
Hvis det var en konkurranse om de største armene på YouTube, ville Kali Muscle vunnet. Som en tidligere straffedømt fra Compton fant Kali Muscle sin hensikt og vei i livet gjennom fitness og har funnet veien til suksess gjennom sin kroppsbyggingskanal. Som hans YouTube-biografi sier, er Kali her for å motivere og inspirere abonnentene sine. Han laster opp daglige videoer knyttet til trening, spill, matlaging og vlogger.
I likhet med Kali Muscle sentrerer Matt Does Fitness videoene sine rundt kroppsbygging, spising og livsstils-vlogger. På kanalen hans kan du finne «Bodybuilder Tries»-serien hans hvor han prøver ut ulike treningsøkter utenfor komfortsonen. Enten det er CrossFit eller poledancing, Matt har prøvd alt på kanalen sin. Han har også en serie på kanalen sin der han bytter dietter med treningsinfluensere og familiemedlemmer for å øke bevisstheten om matvaner og hvordan de henger sammen med trening.
Og, kanskje senere føyes du til listen? Klunk nedpå en skikkelig proteinshake, og løft hardt. Få det på video og del med resten av verden. For det er både gøy og motiverende å la seg engasjere med andre på treningsnettet.
