Fitness blogger for motivasjon og accountability

Å ha litt inspirasjon er ofte den beste måten å motivere deg selv mot treningsmålene dine. De fleste av de beste influencerne i treningsbransjen har en historie når det kommer til fitness, og kan gi eksempler på å flytte personlige grenser og oppnå det ingen trodde var mulig. Selv om du trener alene eller hjemme, kan disse influencerne gi deg den sosiale boosten du kanskje trenger for å fortsette med treningsrutinen din.

Eller, om du selv vil dele din erfaring og holde deg selv accountable som det heter, ved å dele dine økter så kan du jo alltids sette opp en egen nettside eller blogg?

Nøklene til å ha en vellykket treningsøkt og fullføre treningsmålene dine er å motivere sammen med noen andre, underholde deg selv og nyte det du gjør. Hvis du trener kjedelige, kan treningsplanene dine raskt miste tempo. Så gjør treningen din morsom, og du vil holde deg til den i veldig lang tid. Dessverre gir hele 73% av nyttårsforsett trenere seg, så vi ser behovet for å holde seg disiplinert, og da er som nevnt motivasjon og å dele av seg gode verktøy!

Her er tre skikkelige gode YouTube profiler å følge med på. Ja, i helt tilfeldig rekkefølge anbefaler vi for deg som vil inspireres til å løfte enda litt hardere:

ScottHermanFitness

Scott Herman legger ut nye videoer hver tirsdag og torsdag for å hjelpe abonnentene sine å lære hvordan de kan maksimere treningen og gevinsten.

På kanalen hans kan du finne videoer om helkroppstrening, bygging av arm- og benmuskler og bryst, med mer. Dersom du leter etter en tilpasset måltidsplan eller et program rettet mot fetttap, styrke eller muskeløkning – så har han også dette.

Sist, så kan du bli med i Scotts nettsamfunn på nettstedet hans eller laste ned appen hans for å få all treningsveiledningen du trenger.

Kali Muscle

Hvis det var en konkurranse om de største armene på YouTube, ville Kali Muscle vunnet. Som en tidligere straffedømt fra Compton fant Kali Muscle sin hensikt og vei i livet gjennom fitness og har funnet veien til suksess gjennom sin kroppsbyggingskanal. Som hans YouTube-biografi sier, er Kali her for å motivere og inspirere abonnentene sine. Han laster opp daglige videoer knyttet til trening, spill, matlaging og vlogger.

Matt Does Fitness

I likhet med Kali Muscle sentrerer Matt Does Fitness videoene sine rundt kroppsbygging, spising og livsstils-vlogger. På kanalen hans kan du finne «Bodybuilder Tries»-serien hans hvor han prøver ut ulike treningsøkter utenfor komfortsonen. Enten det er CrossFit eller poledancing, Matt har prøvd alt på kanalen sin. Han har også en serie på kanalen sin der han bytter dietter med treningsinfluensere og familiemedlemmer for å øke bevisstheten om matvaner og hvordan de henger sammen med trening.

Og, kanskje senere føyes du til listen? Klunk nedpå en skikkelig proteinshake, og løft hardt. Få det på video og del med resten av verden. For det er både gøy og motiverende å la seg engasjere med andre på treningsnettet.

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Vi bruker strøm til det meste og dette plasserer oss på verdenstoppen når det gjelder forbruk av strøm per innbygger. Med dagens strømpriser er det smart å sette ned forbruket, for noen er det nødvendig å låne penger til å få regnskapet til å gå opp. Dette skyldes primært at vi i Norge stort sett …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer

Forbrukslån til ditt behov

Forbrukslån er blitt veldig populært blant nordmenn og det er kommet mange forbrukslån på markedet. Med det menes, at det er mange låneselskaper som har dukket opp på markedet de siste årene. Hvis du er ute etter et forbrukslån har du mange valgmuligheter, men søknadsprosessen er, som oftest, ganske lik. Gjør litt forarbeid og søk …

Les mer

Rimelige lån til treningsutstyr

Mange har på et eller annet tidspunkt tenkt tanken om å ta opp et forbrukslån. Et slikt lån kan hjelpe deg med å få utført prosjekter som du kanskje ønsker å få gjort noe med, men ikke har hatt pengene til, som eksempelvis treningsutstyr. Noen ganger kan kredittkort, som du kan lese mer på beste-kredittkort.no, …

Les mer

Forbrukslån til shopping

Forbrukslån til shopping gir deg penger til å kjøpe det du har lyst på. Det er ingen begrensinger på hva du kan bruke et forbrukslån på og du velger helt selv hva pengene går til. Er du shoppingglad kan du lånepenger til en skikkelig heisatur til utlandet med en god slump penger på konto. Finn …

Les mer

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer