Fordeler ved BCAA

Fordeler ved BCAA

Hvis du er glad i trening og kosthold, da er du nok også interessert i sunne kosttilskudd, som kan hjelpe deg i din hverdag. Du ser nok stadig tips og triks til trening og sunt kosthold på startsiden din, som er en god måte å skaffe seg nyttig informasjon. Med mer informasjon er det også …

Les mer

Proteinpulver til trening

øk potensialet med proteinpulver

Proteinpulver er en viktig del av treningen hvis du virkelig vil utnytte potensialet ditt. Proteiner er kroppens byggestein, som det så fint heter, og det er fordi proteiner er noe kroppen bruker til mange viktige funksjoner i kroppen, deriblant å bygge muskler. Når du trener vil muskelfibrene slites fra hverandre, og det er når disse …

Les mer

Kollagen: godt kosttilskudd eller bare svindel?

Så, er kollagen et helsekostprodukt med et fortjent frynsete rykte eller ”supermat” som kroppen rett og slett ikke kan klare seg uten? La oss se på de kalde, harde fakta for å faktisk finne ut hva kollagen kan brukes til én gang for alle. Hud, hår, negler og cellulitter? Påstand: Kollagentilskudd forbedrer hud, hår og …

Les mer

Multivitaminer: et treningssupplement man ikke kan være foruten

Fitnessutøvere har et rykte på seg for å presse seg ekstra hardt for å oppnå resultater. Mange repetisjoner, lengre treningsøkter, et strengt matregime og et haug av kosttilskudd – kun for å kunne utøve bedre eller se bedre ut. Men det er én ting som blir oversett av veldig mange: multivitaminer! Multivitaminer er, og jeg …

Les mer

Glutamin – aminosyrer som bygger muskler og restituerer

Glutamin gjør mer enn å bare støtte et sunt immunforsvar. I denne artikkelen skal jeg fortelle deg hvordan virkestoffet kan hjelpe deg under og etter en brutal treningsøkt. Da glutamin ble presentert på markedet for noen år siden virket det som at ”alle” bodybuilderne kastet seg over produktet og hyllet det som den rene vidundermedisinen. …

Les mer

Fiskeolje og omega 3 – alt du lurer på

Det er få kosttilskudd på markedet som tilbyr så mange fordeler som fiskeolje gjør. Uavhengig av hvem du er, så vil du nesten helt sikkert ha stor nytte av det. Er du ute etter å maksimere muskelbyggingen og minimere fettprosenten? Eller ønsker du bare generelt bedre helse? I begge tilfeller er fiskeolje et kosttilskudd det …

Les mer

Beste BCAA-pulveret: best i test 2017

BCAA er en forkortelse for Branched-Chain Amino Acids, som er betegnelsen på de tre aminosyrene som har størst effekt på muskelvekst: L-Leucin, L-Valin og L-Isoleucin. Dette er altså et produkt som har komprimert de aminosyrene som hjelper mest med muskelvekst. Den evige diskusjonen om hva som er best av proteinpulver og BCAA pågår naturligvis i …

Les mer

Energidrikk som er god til trening

Hvis du har besøkt nettsiden vår tidligere og lest hva vi mener om såkalte energidrikker, så tenker du kanskje:»Taler de ikke litt med to tunger nå?». Og jo, det kan man egentlig si at vi gjør. I en artikkel titulert «Derfor bør du holde deg unna energidrikker» gikk vi litt hardt ut mot enkeltes Red …

Les mer

Proteinfabrikkens pannekaker: er de virkelig så gode?

Ja, det er de! Det er kun et knippe norske treningsblogger jeg gidder å lese. Men de virker å ha en klar ting til felles: alle digger Proteinfabrikkens pannekaker. Her snakker vi om alt fra Sophie Elise til seriøse treningsbloggere som har store nettsider med tusenvis av lesere daglig. Etter å ha blitt anbefalt produktet, …

Les mer