Slik spiser du proteinrikt når du er på reisefot

Veldig mange, også seriøse bodybuildere, ser på ferien som en tidsperiode hvor man kan spise hva man vil og skeie ut. Sannheten er at kroppen vil aldri kunne vende seg til at du plutselig spiser pommes frites og burger på en dårlig restaurant i Syden. Jeg har samlet noen tips til hvordan du kan sikre …

Les mer