Slanking (vekttap) er noe vi ikke skriver like mye om som bulking (vektøkning) på denne nettsiden, noe som har sine naturlige grunner. For det første er 90 % av våre lesere opptatt av hvordan de skal komme seg opp i vekt kjappest mulig. For det andre har vi tidligere ikke hatt nok kunnskap om å skrive om slanking, noe som har endret seg nå som vi har tvunget en av våre venninner til å skrive om hvilken effekt grønn te har på slanking.
Vedkommende er utdannet ernæringsekspert og har vært med på å forske på hvordan grønn te påvirker slankeprosessen.
Grønn te og slanking – fungerer det?
Ja, det fungerer. Det er klare forskningsrapporter som ligger til grunn når jeg skriver dette, så det er veldokumentert. Men hvor godt fungerer det egentlig?
De aller fleste rapportene kan melde om 4-10 % økt forbrenning på grunn av daglig bruk av grønn te. Som regel er forskningsrapportene skrevet på grunnlag av empiriske undersøkelser av kvinner i 20-40-årsalderen med et ellers normalt kosthold og treningsprogram.
Hvordan har den grønne teen effekt på meg?
Mange stiller seg selvfølgelig spørsmålet; hvorfor fungerer grønn te?
Og det er et helt betinget spørsmål å stille seg. Denne originalt kinesiske drikken har flere viktige evner i forbindelse med vekttap, deriblant:
1) Det forbedrer fordøyelsen. Om man sliter med litt hard/løs mage vil du kunne oppleve mer stabilitet.
2) Skaper en deilig psykisk avslappende følelse som gjør at du alltid kan prestere på topp når man trener.
3) Forbedrer ditt immunsystem slik at du ”aldri” er syk og kan trene når som helst.
Disse punktene høres kanskje ikke ut som at de har en direkte påvirkning på slanking, men summen av disse utgjør en viktig del av hvordan kroppen behandler karbohydratene som kroppen inntar.
Er grønn te det beste slankemiddelet på markedet?
Nei, det er ikke det. Men det er et flott supplement til andre slankemidler, et sunt kosthold og en god treningsiver. Hvis det er én ting jeg hater mer enn noe annet, så er det aggressiv markedsføring av slankeprodukter som ikke fungerer. I bunn og grunn vil grønn te bare være et hjelpemiddel som har eller kan ha en OK effekt hvis du kombinerer tedrikking med en sunn livsstil.
I og med at det er så lett å få tak i og har en god mild smak er det ingen grunn til å ikke begynne å drikke grønn te dersom du er i gang med å slanke deg.
