Fettinnholdet i maten din: hvor mye fett bør man få i seg?

Er du ekstremt nøye med hvilke kalorier du får i deg, men lar fettinnholdet på emballasjen stå ulest? Du er ikke alene. Men du visste kanskje ikke at fett kan være vel så drepende for helsen din som det kalorier er? Jeg gjorde et ganske dypt dykk inn i forskjellige matvarer man kan få i …

Les mer

Hva er farlig med kroppsfett og hvordan måler man det?

Badevekten er i utgangspunktet et ganske dårlig virkemiddel for å finne ut hvorvidt man er overvekt på. I og med at du leser denne artikkelen, så er du helt sikkert bekymret over hvor mye fett du har på kroppen og ønsker å gjøre noe med det problemet. Første steg på veien er naturligvis å finne …

Les mer