Guide: Hvordan få bedre hud Regelmessig mosjon og fysisk aktiviteter som vekttrening, yoga og aerobic har vært kjent for å forbedre fysikken og er et hjelpemiddel i kampen mot vekten. Folk trener regelmessig slik at de kan utvikle en mer tonet og slank kropp. Dette gjør man ved å forbrenne fett gjennom trening. Å trene fremmer også …
Guide: Slik går du ned i vekt Hva er den beste øvelsen for vekttap? Det finnes ikke noe ordentlig svar på det… Noen med f.eks beinproblemer kan ikke løpe for å miste vekt og f.eks svømming vil ikke fungere uten tilgang til et basseng. Det er ingen one-size-fits-all-oppskrift på å gå ned i vekt. Du må finne …
En personlig trener kan både være din beste venn og din verste fiende. Alt koker ned til hvordan man klarer å samarbeide for å nå et felles mål. Jeg er personlig trener på fulltid selv og kan muligens virke litt «biased» i denne artikkelen. Allikevel vil jeg påpeke at jeg forstår fullt ut mennesker som …
Hvordan kontrollere fedme og sykdommer Stort sett er det du som er i kontroll av din helse, ikke legen. Å ta kontroll over din egen helse avhenger ikke av om du har medisinske tilstander eller ikke. Ta kontroll innebærer å utvikle vaner og disiplin. Det viktigste du kan gjøre er å utdanne deg selv. Lær om …
Detox er en diett-type som er meget omstridt. Du har kanskje fått med deg kritikken som har haglet mot detox-dietter på internasjonale nettsider? Enkelte hevder at denne type behandling har null effekt på menneskekroppen (sciencebasedmedicine.com) mens andre igjen går så langt som å hevde at konseptet ble funnet opp som et resultat av nok en …
Hei og velkommen til Billig proteinpulver. På denne bloggen skal vi skrive om følgende: – Hvor man kan kjøpe billige proteinpulver-varianter. – Hvilket proteinpulver man bør velge om man skal bli størst mulig. – Hva man kan benytte i tillegg til proteinpulver. – Treningstips. – Andre kosttilskudd. – Mye mer. Hvis du har spørsmål til …