Jeg har gjort noen søk på nettet i et forsøk på å finne ulike proteinbarer å prøve ut. I og med at jeg har funnet en del oppskrifter som fungerer for meg, så tenkte jeg å dele de på nettsiden her slik at flere får nytte av dem. BP´s proteinbar uno! Dette er egentlig en …
Etter å ha skrevet en FAQ om kreatin tenkte jeg likeså godt å lage en om proteinkosttilskudd også. Det finnes mye merkelig informasjon ute på nettet, så planen min var å samle de mest populære spørsmålene på én side slik at folk fant informasjonen veldig lett. – Hvor mye ekstra protein bør jeg få i …
Gammel medisin Har rødvin og hvitvin en positiv helseeffekt? Svaret ser ut til å være både ja og nei. Alkohol er i seg selv et giftstoff som skader DNA, og som derved kan skade kroppsvev. Stoffet er også avhengighetsskapende, der noen mennesker ser ut til å være mer disponert for dette enn andre. Samtidig er …
En grei gjennomgang av de aller mest stilte spørsmålene omkring kosttilskuddet kreatin. Vi har tidligere hatt en FAQ skrevet av den tidligere eieren av Billigproteinpulver.com, men den er lite utfyllende og vi står kanskje ikke inne for alt som står der. Så i stedet for å redigere det som allerede var på nettsiden, så tenkte …
Ja, overskriften er faktisk sann. Det er ikke en av disse ”viralsidene” som pumper ut artikler med ”lokkende overskrifter” i håp om å få et par ekstra klikk. Spencer Range er en amerikansk lærer som alltid hadde slitt litt med overvekten helt til han en dag bestemte seg for at nok var nok. Den utrolige …
Vi har utarbeidet en liten guide med tre tips til deg som er nybegynner og enda ikke myndig i Norge. Det er virkelig en guide jeg skulle ønske at jeg hadde lest før jeg begynte å trene da jeg var 16 år og ”skulle bli så stor som mulig på så kort tid som overhodet …
Etter å ha gått gjennom en tung treningsøkt har jeg egentlig funnet ut at det er noen varer som er bedre å få i seg under trening enn andre. Til tross for at 80 % av supplementet mitt til treningen består av vann, så har jeg laget en liste over andre ting som faktisk fungerer …
Mange studenter trener for å bygge muskler, men innser at prisene på kosttilskudd ikke alltid passet et studentbudsjett. I denne artikkelen har jeg skummet diverse nettbutikker for å finne gode og velsmakende produkter som både passer din lommebok og sikrer deg progresjon med treningen. Og jeg har funnet tre av dem som jeg absolutt vil …
Jeg vet at jeg noen ganger repeterer meg selv når jeg skriver dette, men det er viktig å si: dere er alltid velkomne til å stille spørsmål i kommentarfeltene på siden her – og så bruker jeg de aller fleste spørsmålene til å skrive egne blogginnlegg og melde fra til den personen det gjelder på …
Så mye kosttilskudd vil du aldri se igjen! Et forum jeg jevnlig frekventerer uten å delta personlig i diskusjonene er Bodybuilding.com. Her er det mange morsomme og informative tråder for oss som trener aktivt. Allikevel passer jeg på å ikke bruke alt for mye tid der inne da det er en fryktelig tidstyv. Men da …