Så mye kosttilskudd vil du aldri se igjen! Et forum jeg jevnlig frekventerer uten å delta personlig i diskusjonene er Bodybuilding.com. Her er det mange morsomme og informative tråder for oss som trener aktivt. Allikevel passer jeg på å ikke bruke alt for mye tid der inne da det er en fryktelig tidstyv. Men da …
OBS! I denne artikkelen er vi altså ikke inne på hvilket proteinpulver som gir den beste effekten, men hvilket som smaker best. I veldig mange av tilfellene vil proteinpulvere inneholde mye av de samme ingrediensene. Med andre ord: som nybegynner er det ikke sånn veldig viktig at man har et par gram for mye karbohydrater …
Veldig mange spørsmål vi får inn her til Billigproteinpulver.com omhandler kreatinpulver da det er et kosttilskudd som kanskje ikke er så lett å forstå seg på. ”Hvor mye vann trenger man egentlig å drikke? Hva er fordelene med kreatinpulver? Og skal man drikke før eller etter trening?” er noen av spørsmålene vi har fått inn. …
Etter å ha gått dette spørsmålet i sømmene de siste dagene har jeg funnet en del studier som bekrefter det jeg egentlig alltid har trodd: det er ganske irrelevant i hvilken rekkefølge du får i deg proteinbomben og maten. Følg nøye med på det neste avsnittet om du ønsker å finne svaret på det du …
Det kan være greit å starte året med en liten «tegneserie». I hvert fall til de av oss som kanskje ikke har forstått helt hvilken etikette man bør te seg med på et treningsstudio. Ikke være en douche. Følg Johns råd.
Det er veldig mange kosttilskudd som reklamerer med å være ”essensielle” for å bedre ens helse. De aller fleste forstår at dette bare er tull, men ikke like mange har kunnskap om hvilke tilskudd som faktisk kan ha en god virkning på helsen din. Det er et utrolig forvirrende marked der ute. La oss se …
Sitter du og klikker deg rundt på internett i håp om å få noe motivasjon til å begynne å trene? Da har du kommet rett sted. Først kan jeg prøve med litt tekst, deretter med noen bilder. For det første vil ikke treningen bare få deg i bedre form utseendemessig, men du vil også føle …
Det store målet for de aller fleste som klikker seg inn på en nettside kalt ”billig proteinpulver” er nettopp å gå opp i vekt. Men det kan gjøres på to måter: å dytte i seg alt av tomme kalorier med fare for å øke fettprosenten eller det kan gjøres ordentlig ved å få i seg …
Veldig mange, også seriøse bodybuildere, ser på ferien som en tidsperiode hvor man kan spise hva man vil og skeie ut. Sannheten er at kroppen vil aldri kunne vende seg til at du plutselig spiser pommes frites og burger på en dårlig restaurant i Syden. Jeg har samlet noen tips til hvordan du kan sikre …
Ja, du leste riktig. Du kan faktisk spare en god del tid på å velge vekk fast food fremfor andre og bedre alternativer. Hvis du forbereder deg litt kan du gi deg selv en sunt og raskt alternativ. Søtpotet, banan, kyllingbryst og brokkoli er et utvalg av ingredienser som verken tar særlig lang tid eller …