Slik rengjør du en «shaker» etter bruk Alle kjenner vi den lukten etter at vi har tatt oss en god treningsøkt og en proteinshake dagen før – og så glemt å vaske shakeren etter bruk. Eller det vil si; man har rett og slett vært for lat og sliten til å gjøre noe med det. …
Mutant Mass Gainer fra Gymgrossisten Personlig har jeg alltid ment at proteinpulver holder i massevis for å gå opp i vekt. Og forskjellen på en gainer og et proteinpulver kan egentlig oppsummeres i følgende: 1. Proteinpulver brukt riktig vil utelukkende øke muskelmassen og ikke bidra til økt karbohydratinntak. 2. En gainer vil få deg kjapt …
Stor test av proteinpulver 2018 Den eneste måten å kunne anbefale noen proteinprodukter på vil være å teste dem empirisk for å se hvilke som gir det beste resultatet. Jeg vet at enkelte blogger rundt omkring på internett har gjort litt av det samme tidligere, men disse er som regel enten utdaterte eller falske. Vi …
Vår erfaring med Gymgrossisten Gymgrossisten.com er ledende på salg av kosttilskudd, proteinpulver og kreatin i Norden. Dette er en kjede som siden oppstarten i 2006 har hatt en stor del av kaken når det kommer til salg av treningsrelatert kosthold i Norge. Og det er en kake som bare vokser seg større og større for …
Don´t skip leg day Det å trene ben er for mange ansett som å være bortkastet tid. Jeg har ikke tall på hvor mange av mine nåværende og tidligere treningskamerater som har i fullt alvor stått og påstått at det å trene ben ikke er særlig hensiktsmessig. Argumentasjonen er som regel den samme: 1) «Jeg …
Slik blir du motivert til trening Til tross for at jeg nå trener daglig, er ekstremt opptatt av kosthold og har det jeg vil kalle en ganske stødig kropp vil jeg allikevel innrømme en ting: noen ganger har det vært virkelig hardt å motivere seg til trening. Og dette er nok noe de aller fleste …
De beste ingrediensene i en proteinbar Mange velger å kjøpe inn proteinbarer som måltidserstatninger i stedet for å skaffe seg noe hurtig og usunt når man skal ha seg en kjapp lunsj eller kveldsmat (noe som for øvrig er en god idé). Du har helt sikkert sett at proteinbarer blir markedsført som noe som er …
Slik lager du hjemmelagde proteinbarer Proteinbarer er en effektiv måte å få i seg protein på. Problemet mitt med de «masseproduserte» proteinbarene som man kjøper i butikk og på internett er nettopp dette at det er så mye sukker i dem, noe som gjør at hele poenget egentlig faller litt bort. Som følge av dette …
Dette er Norges beste nettbutikker for kosttilskudd Vi er i gang med å gjøre en del endringer på nettsiden og har i den sammenheng valgt å publisere en tabell som skal vise hvilke nettbutikker som selger de beste proteinpulverne. I våre øyne er det for øvrig Gymgrossisten og Proteinfabrikken som har overtaket når det kommer …
Proteinbar og dets effekt Det mange forbinder med bodybuilding og fitnesstrening er ofte grovt misforstått av de som ikke driver med det daglig. Dette er også tilfellet for mange proteinbar-produsenter der ute som kun er ute etter å tjene penger, og som markedsfører produktet sitt på en ganske….tvilsom måte. Jeg har sett proteinbarer bli solgt …