Folkeopplysningen: Slanking – avslørt industri?

Jeg elsker «Folkeopplysningen». Et utmerket program som setter ulike alternativbransjer til veggs og får frem sannheten. Da de i forrige uke laget et program om slanking og slankeprodukter satt jeg meg velvillig ned for å bivåne slankeindustriens mørke sannhet. Og jo, det var en del avsløringer som kom frem i dokumentaren.

Forskning eller «forskning»

Det jeg kanskje reagerte mest på var hvordan det ikke stilles noen krav til hva produsentene av slankemidler kan kalle «dokumentert effekt«. I programmet ser vi nemlig programleder Andreas Wahl avsløre hvordan forskningen på slankeprodukter virker. Det viser seg at slankemiddelbransjen baserer forskningen sin på følgende metode:

– Går til en «forsker»/»lege» de allerede kjenner godt fra før av.
– Ber om en forskningsrapport som viser at produktet deres fungerer.
– Får, med hjelp av en studie basert på maks 20 mennesker, de forskningsresultatene de ønsker.
– Kan (riktignok med dårlig samvittighet) skrive at produktet deres har «dokumentert effekt».

Og hvis du ikke tror meg, så kan du selv sjekke ut Folkeopplysningen på NRKs nettsider. Jeg vet ikke hvor lenge programmet blir liggende der, men i hvert fall i et par måneder fra nå av.

Er det ingen slankeprodukter som fungerer?


Først litt kritikk rettet mot Andreas Wahl og hans program: til tross for at jeg elsker det han gjør og støtter forskningen 100 %, så virker det som om han allerede har bestemt seg for hva konklusjonen skal bli før han laget programmet. Det finnes som oftest to sider av samme sak, og det gjelder også dette temaet.

For det er vel ingen som tviler på at det finnes enkelte matvarer og sammensetninger av stoffer som vil ha en kaloriforbrennende effekt?

Problemet er bare å dokumentere at et slankemiddel har noen effekt. Det er like vanskelig som det er lett. Forskningsrapportene som blir bestilt fra slankeprodusentene kan man selvfølgelig ikke sette noen lit til. Men hvis man selv skal gjøre forskning på hvilke slankeprodukter som hjelper, så vil resultatene også komme veldig skjevt ut. Hvorfor?

Fordi slankepillen/den grønne teen/hva nå enn det skulle være vil bare ha en begrenset påvirkningskraft på det totale resultatet. Med andre ord er man selv ansvarlig for størstedelen av den jobben som skal gjøres når man skal ned i vekt. Derfor er det lett å både kritisere og hylle hjelpemidlene.

Så hvordan finner man et slankeprodukt som fungerer?

«Test, fail, test, fail, test and win».

Det eneste som hjelper er å selv prøve ut hva som fungerer for kroppen din. Allikevel vil jeg kunne anbefale et slankeprodukt som fungerte på både meg og min kone da vi skulle ha ned fettprosenten. Grunnen til at jeg personlig brukte dette produktet var for å få ned appetitten og spise mindre når jeg skulle «deffe». Produktet heter Glucosanol og kommer i pakker på 60 tabeletter.

Akkurat i skrivende stund koster produktet 250 kroner, noe jeg synes det er verdt. Man skal få i seg 1 tabelett før hvert store måltid (typisk middag). Du kan lese mer om produktet her.

Jeg merket i hvert fall at jeg spiste mye mindre og at jeg fikk i meg mindre mat enn tidligere.

Dette er hva produsenten selv skriver på Gymgrossistens nettside:

«Glucosanol minsker kroppens opptak av karbohydrater og hjelper til med vektkontroll. Glucosanol blokkerer opptaket av opptil 65 % av de sammensatte karbohydratene fra maten. Hjelper også til med å redusere matsuget og kontrollere sulten.

Midsonas Glucosanol er et medisinteknisk produkt som er fremstilt for behandling av overvekt, som et verktøy for kontroll av vekten, samt at det er forebyggende mot fedme. Glucosanol kan være et alternativ for voksne som får i seg mye karbohydrater og ønsker å gå ned i vekt.»

Det er i hvert fall det eneste slankeproduktet jeg med hånden på hjertet kan si at det er verdt å prøve ut.

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Slik påvirker fysisk aktivitet fokuset ditt

Når du skal holde fokus i en lengre periode er det ikke nok med en god natt søvn, men også det beste utgangspunktet. Her vil kroppen ha godt av fysisk aktivitet, frisk luft og ikke minst de riktige kosttilskuddene. Vi skal derfor se litt nærmere på hva du kan gjøre for å holde fokus oppe …

Les mer

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Tips til å skru ned forbruket på strømmen

Vi bruker strøm til det meste og dette plasserer oss på verdenstoppen når det gjelder forbruk av strøm per innbygger. Med dagens strømpriser er det smart å sette ned forbruket, for noen er det nødvendig å låne penger til å få regnskapet til å gå opp. Dette skyldes primært at vi i Norge stort sett …

Les mer

Rå utendørstrening med hele familien – en topp aktivitet i høst

Økter på treningssenteret utgjør grunnfjellet for de aller fleste som driver med styrketrening, men det er også viktig å variere treningen sin. Utendørstrening er bra for både styrke, utholdenhet og generelt velvære, dessuten kan du få med deg hele familien på en improvisert treningsøkt i naturen. Du kan trene ute uansett vær Noen vil tenke …

Les mer

Forbrukslån til ditt behov

Forbrukslån er blitt veldig populært blant nordmenn og det er kommet mange forbrukslån på markedet. Med det menes, at det er mange låneselskaper som har dukket opp på markedet de siste årene. Hvis du er ute etter et forbrukslån har du mange valgmuligheter, men søknadsprosessen er, som oftest, ganske lik. Gjør litt forarbeid og søk …

Les mer

Rimelige lån til treningsutstyr

Mange har på et eller annet tidspunkt tenkt tanken om å ta opp et forbrukslån. Et slikt lån kan hjelpe deg med å få utført prosjekter som du kanskje ønsker å få gjort noe med, men ikke har hatt pengene til, som eksempelvis treningsutstyr. Noen ganger kan kredittkort, som du kan lese mer på beste-kredittkort.no, …

Les mer

Forbrukslån til shopping

Forbrukslån til shopping gir deg penger til å kjøpe det du har lyst på. Det er ingen begrensinger på hva du kan bruke et forbrukslån på og du velger helt selv hva pengene går til. Er du shoppingglad kan du lånepenger til en skikkelig heisatur til utlandet med en god slump penger på konto. Finn …

Les mer

5 beste kosttilskudd for gode treningsresultater

Det er mange grunner til å bruke kosttilskudd for å oppnå gode treningsresultater. Du bør derfor bruke tid på å sette deg inn I hvilke kosttilskudd som passer for deg. Du kan også oppnå gode treningsresultater ved å spise riktig kosthold. Les mer om kosttilskudd her. Vi har derfor funnet frem til de fem beste …

Les mer

Hør på kroppen din – også når du trener hardt

Å trene handler faktisk om å bryte ned muskler, for å så bygge dem opp kraftigere og mer robuste. Det er i den forbindelse som protein spiller en helt kritisk rolle, og det er viktig å passe på at kroppen alltid har tilgang til rikelig med protein – fra et godt kosthold og tilskudd som …

Les mer

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Hvorfor kjøpe proteinpulver på nett

Å trene og holde kroppen sunn og sterk har vært i fokus veldig lenge nå. trening er blitt veldig populær blant mange, og mange bruker faktisk gymmen som rekreasjonstid. Her får man fokusere på seg selv og ingen andre. Musikk i ørene og gjøre dine øvelser i egen tempo. Når man trener så er det …

Les mer

Nyttårsforsettet – den evige plagen

Nyttårsforsett trene

På tide å sette i gang med nyttårsforsettet som nok mange nordmenn har, nemlig å bli i bedre form igjen eller begynne å trene mer. Nå kan man heller ikke bruke pandemien som en unnskyldning  for å ikke å komme i gang lenger. Samfunnet har gradvis begynt å åpne seg opp, tross det fortsatt er …

Les mer