Hvem trenger proteinpulver?

Spørsmålet er det mange som stiller seg når de først går i gang med å trene: ”hvem er det egentlig proteinpulver er laget for?”. Som personlig trener har jeg sikkert fått spørsmålet titusen ganger i løpet av karrieren.

Når du vokser. En tenåring trenger mer protein for å komme seg gjennom treningsøktene fordi kroppen vokser og generelt forbrenner mer protein enn en fullvoksen person. Det er faktisk utrolig viktig for unge treningsivrige menn og kvinner å bruke proteinpulver når de går i gang med styrketreningen.
Det er alltid godt med en boks proteinpulver hvis man trener mye.[/caption]

å begynne å trene, noe som gir en oppsving i antall folk som skal inn på treningsstudioene.

Du vil trenge mer proteiner enn normalt hvis du går knallhardt ut og skal begynne å trene rett etter nyttår. Proteinpulver hjelper deg godt på vei.

Når du treningsøktene dine.

Hvis du vanligvis trener i en halv time et par ganger i uken, men nå har du bestemt deg for å trene for en halvmaraton, vil kroppen trenge mer protein.

Når du gjenoppretter fra en skade.

Idrettsutøvere med sportsskader trenger ofte mer protein for å hjelpe dem med å komme seg tilbake til det nivået de var på før skaden inntraff.

Hvis du skal bli veganer

Folk som forfølger en veganer eller vegetarisk livsstil eliminerer en rekke vanlige proteinkilder fra kostholdet som kjøtt, kylling og fisk, og noen ganger også melk og egg. Det er ikke akkurat sånn at det er en ”av og på”-knapp som man trykker på når man blir veganer og dermed utsletter kroppens klare behov for proteiner hver eneste dag. Hvis du er veganer og leser dette: vær snill og kjøp noe proteinpulver. Du trenger det.

Nettbutikker hvor man får kjøpt proteinpulver billigst

Jeg har prøvd å kjøpe proteinpulver og annet kosttilskudd fra mange forskjellige nettbutikker (deriblant fra utlandet som du kan lese mer om her), men jeg har funnet ut at det er ingenting som slår disse tre nettbutikkene. Godt utvalg, lave priser (man slipper toll og tull når man kjøper innenlands) og levering på kun et par dager.

  • Proteinfabrikken
  • Stort utvalg
  • Eget proteinpulver
  • Fri frakt over 800 kroner
  • Varelager i Norge
  • Gymgrossisten
  • Ekstremtilbud
  • Stort produktsortiment
  • Rask levering
  • Lave priser
  • MM Sports
  • 1-3 dagers leveringstid
  • 15% rabatt for nye kunder
  • 7 dagers prisløfte
  • Bodylab
  • Lave priser og god kvalitet
  • Fri frakt over kr 500
  • 2 til 6 dager levering
  • Extreme Fitness
  • Stort utvalg
  • Rask levering
  • Lang erfaring
  • Kost1
  • 1-3 dagers leveringstid
  • 50 000 fornøyde kunder
  • 365 dagers åpent kjøp

Tren for bedre konsentrasjon

Konsentrasjon

Trening er viktig for kroppen vår. De fysiske fordelene er det ingenting å si på, og vi holder en stabil vekt, legger på oss muskler, og forbedrer hjertets helse blant annet. Men det er fort gjort i alle disse fysiske godene å glemme bort de mentale fordelene. Det er nemlig slik at også hjernen får …

Les merTren for bedre konsentrasjon

Proteinpulver til trening

øk potensialet med proteinpulver

Proteinpulver er en viktig del av treningen hvis du virkelig vil utnytte potensialet ditt. Proteiner er kroppens byggestein, som det så fint heter, og det er fordi proteiner er noe kroppen bruker til mange viktige funksjoner i kroppen, deriblant å bygge muskler. Når du trener vil muskelfibrene slites fra hverandre, og det er når disse …

Les merProteinpulver til trening

Bruk treningspausene fornuftig

Sparegris

Det er mange måter man kan bruke treningspausene fornuftige på. Alle som trener hardt, vet hvor viktig det er med restitusjon og det er ikke her du skal slurve. Men trenger du å skru på YouTube hver gang? Finnes det andre, mer konstruktive ting som kanskje kan få deg hekta? Det kan du lese mer …

Les merBruk treningspausene fornuftig

Tren både muskler og hjerne

Hjernen

Alle vet at det er viktig å holde seg i form, og hver januar er det et overveldende antall mennesker som melder seg inn i et treningsstudio med nettopp dette for øye. Visste du forresten at det å trene musklene også er godt for hjernen din? I tillegg er det mange ting du kan gjøre …

Les merTren både muskler og hjerne