Treningsmotivasjon 2016

Det kan være greit å starte året med en liten «tegneserie». I hvert fall til de av oss som kanskje ikke har forstått helt hvilken etikette man bør te seg med på et treningsstudio. Ikke være en douche. Følg Johns råd.

Arnold Schwarzenegger på Muscle Beach

Muscle Beach i California De som har fulgt med på amerikansk politikk og/eller bodybuilding de seneste årene kjenner godt til historien rundt Arnold Schwarzenegger. Og de som er litt over gjennomsnittet interessert i bodybuilding kombinert med reising kjenner til Muscle Beach. Kort fortalt er Muscle Beach et utendørs treningsstudio med frivekter hvor noen av Californias …

Les merArnold Schwarzenegger på Muscle Beach

Trening og seksuelle sykdommer

Livet er for kort og ennå altfor flott til å bortkaste det ved en hensynsløs livsstil. Dagens generasjon har blitt svært selvstendige, uttrykksfulle, og frigjorte når det kommer til seksualitet. I denne fartsfylte kulturen der konvensjoner blir brutt og regler er relative, og ikke lenger er absolutte, er det viktig å være godt informert om …

Les merTrening og seksuelle sykdommer

Cardio for å forbrenne kroppsfett

Cardio: slik forbrenner du fett med trening Alle har sikkert lurt ved et tidspunkt lurt om cardio trening er det beste for fettforbrenning. For å sette det i et enkelt perspektiv, vil både lave og høye intensitetsøvelser hjelpe deg å forbrenne kroppsfett.  Spørsmålet er: Hva er den mest effektive øvelsen for å forbrenne kroppsfett? Da forskerne …

Les merCardio for å forbrenne kroppsfett

Hei og hallo

Dette er den første posten på vår nye nettside. Vi er en seriøs nettside som har samlet et godt team til å skrive om kosttilskudd (med hovedvekt på proteinpulver). Tre gode kamerater som har gått sammen om å skape en nettside som har verdi for de som trener og lurer på hva man skal velge …

Les merHei og hallo