«Energisnus»?

Det finnes mye rart på markedet om dagen, dette gjelder også i bransjen for kosttilskudd. Nylig har vi blitt oppmerksomme på denne «energisnusen», eller energiputer som de også blir kalt. I puten får du i deg både vitaminer og mineraler, men ikke proteiner eller andre energigivende stoffer som gir den ett svært lavt innhold av …

Les mer

Oppskrift på god og proteinrik mat

Problemstilling: Dette er et kjent problem for matnoobsa. Dem står gjerne i butikken full av ambisjoner om en nice og fine-fin middag. Men så ender dem opp med taco og kokt kjøttdeig eller en slapp grandis lørdagspizza eller den «hjemmelagde» norske pizzavarianten med kokt kjøttdeig i søt tomatsaus og toppings som er like kjedelig som …

Les mer

Sover jeg unormalt mye? Går det ut over treningen?

Spørsmål: Siden 15 års alderen (18 år nå) har jeg hatt det problemet at jeg IKKE klarer å stå opp om morran.. Har 3 vekkeklokker men jeg hører ingen av dem. – Legger jeg meg rundt kl 2300 så kan jeg fint sove til 1600-1800 viss ingen vekker meg. Dette begynner å bli ganske så …

Les mer

Kreatin FAQ – spørsmål og svar V2

En grei gjennomgang av de aller mest stilte spørsmålene omkring kosttilskuddet kreatin. Vi har tidligere hatt en FAQ skrevet av den tidligere eieren av Billigproteinpulver.com, men den er lite utfyllende og vi står kanskje ikke inne for alt som står der. Så i stedet for å redigere det som allerede var på nettsiden, så tenkte …

Les mer

Kreatinpulver – innta (alt) før eller etter trening?

Veldig mange spørsmål vi får inn her til Billigproteinpulver.com omhandler kreatinpulver da det er et kosttilskudd som kanskje ikke er så lett å forstå seg på. ”Hvor mye vann trenger man egentlig å drikke? Hva er fordelene med kreatinpulver? Og skal man drikke før eller etter trening?” er noen av spørsmålene vi har fått inn. …

Les mer

Treningsmotivasjon 2016

Det kan være greit å starte året med en liten «tegneserie». I hvert fall til de av oss som kanskje ikke har forstått helt hvilken etikette man bør te seg med på et treningsstudio. Ikke være en douche. Følg Johns råd.

Nytt «fantastisk» tilbud på Nike Sko

Ikke la deg lure av «fantastiske» tilbud Jeg kom over en link i dag hvor det var et helt «fantastisk» tilbud på Nike sko som man kunne få til 19 kroner. Så begynte jeg selvfølgelig å lure på om det var mulig å gi ut sko så billig – noe jeg undersøkte litt nærmere. Og …

Les mer

Arnold Schwarzenegger på Muscle Beach

Muscle Beach i California De som har fulgt med på amerikansk politikk og/eller bodybuilding de seneste årene kjenner godt til historien rundt Arnold Schwarzenegger. Og de som er litt over gjennomsnittet interessert i bodybuilding kombinert med reising kjenner til Muscle Beach. Kort fortalt er Muscle Beach et utendørs treningsstudio med frivekter hvor noen av Californias …

Les mer

6 tips til en enklere vei mot sommerkroppen

Sommeren er endelig her og det på tide å ta en god titt på dietten for å kontrollere at du bare putter mat i munnen som skal bidra til å smelte av kroppsfett og gi deg kroppen du ønsker! Det er ingen tvil om det six pack er noe de fleste verdsetter høyest fram mot sommeren. Det innebærer at …

Les mer

Trening og seksuelle sykdommer

Livet er for kort og ennå altfor flott til å bortkaste det ved en hensynsløs livsstil. Dagens generasjon har blitt svært selvstendige, uttrykksfulle, og frigjorte når det kommer til seksualitet. I denne fartsfylte kulturen der konvensjoner blir brutt og regler er relative, og ikke lenger er absolutte, er det viktig å være godt informert om …

Les mer