Oppvarming er viktig!

La oss starte med en svært viktig regel: ALDRI overdrive på de første øktene. Mange nybegynnere faller ofte for denne fellen, spesielt når de ikke har kvalifiserte trenere med dem. De blir altfor begeistret og mister tålmodigheten, og prøver å jakte en progrisjon som normalt tar mye lenger tid. De begynner med å gå alt …

Les mer

Kjøp Whey fra Star Nutrition hos Gymgrossisten

Whey-80 Næringsinnhold per 100 g: Protein: 76 g Karbohydrater: 4 g Fett: 8,5 g Whey-80 er ultrafiltrert og instantisert myseproteinkonsentrat. Selges i flere ulike smaker, derav jordbær, sjokolade, skogsbær, banan osv. Er du student eller ikke ønsker å bruke så mye penger på proteinpulver, kan Whey-80 være en riktig alternativ for deg. Gymgrossisten tilbyr pakninger …

Les mer

4 gode øvelser som forbrenner fett

Disse treningsapparatene er knyttet til hjerte-og aerobic-trening. Utstyret listet under gir deg større utfordringer og mer variasjon i treningen din. Disse maskinene er bra for alle som ønsker å gå ned i vekt og forbedre deres generelle helse. Noen avanserte treningsmaskiner inkluderer elektroniske enheter som måler vekten før og etter at du gjør øvelsen, hvor …

Les mer

En oversikt over markedet

Billig proteinpulver på nett Nedenfor har vi lagd en oversikt over butikker som selger proteinpulver! Dette er butikkene vi anbefaler.      

Redd din helse med gode treningstips

I Norge i dag veier en gjennomsnittelig 40-åring 5 kilo mer enn for 25 år siden. Over halvparten av nordmenn i alderen 40-45 kan regnes som overvektige, og tallene fortsetter å øke. En måte å forhindre denne utviklingen er å gjøre folk oppmerksomme på risikoen for overvekt og fedme. Her er noen sykdommer som du …

Les mer

Finn dietten som passer for deg

Finn dietten som passer for deg Millioner av mennesker sliter med vektproblemer hvert år, til tross for påstanden om at en diett kan virke for alle, er det et faktum at alle personer har en medisinsk historie, en personlighet, eller en livsstil som påvirker hvorvidt vektkontrollteknikken vil hjelpe dem til å fjerne noen kilo eller …

Les mer

Gjør trening til en del av deg

Presset fra hverdagen kan være skremmende, og med krevende karrierer og barneoppdragelse, er trening trolig den siste tingen du tenker på på slutten av en travel dag. Imidlertid kan fysisk form være nyttig for deg på flere måter enn du tror. Å være i god fysisk form handler ikke bare om å løpe maraton på …

Les mer

6 tips til en enklere vei mot sommerkroppen

Sommeren er endelig her og det på tide å ta en god titt på dietten for å kontrollere at du bare putter mat i munnen som skal bidra til å smelte av kroppsfett og gi deg kroppen du ønsker! Det er ingen tvil om det six pack er noe de fleste verdsetter høyest fram mot sommeren. Det innebærer at …

Les mer

Nå er sommeren her!

Da er sommeren her for fullt! Dvs. i den forstand at vi er inne i sommermåneden juli, da været ikke har vist oss tegn til sommern enn så lenge. Vi håper at sommerkroppen 2012 endte slik du hadde ønsket det og ønsker å starte forberedelsen til neste sommer allerede nå! Vi har funnet fram til en …

Les mer

Alkohol og trening

På fredag ettermiddag etter at du forlater arbeidet, tenker du sannsynligvis på å gå ut og ta noen drinker med venner, og slappe av. Selv om du kanskje tror du fortjener å gå ut og ta et par drinker, er det noen ting du bør absolutt holde i tankene. Som enhver annen dag er morgendagen en dag for trening, og siden …

Les mer