Det er mange myter om trening der ute om hva du skal gjøre og ikke skal gjøre. Internett er fyllt av dårlige artikler som sitter på «fasiten» om hvordan du skal trene best mulig og få mest ut av treningen. Men hvis du skal kunne slå hull på noe av feilinformasjonen, så har du kommet …
3 hour diet Når det kommer til en diettens verden, vil du forstå at det fins mange dietter, metoder for vekttap og treningsplaner på markedet. Det tar år for noen å lage en konkurransedyktig plan og andre ting forblir en best bevarte hemmelighet. En slik «bevart hemmelighet» ville være «the 3 Hour Diet» som ble designet …
De aller fleste ønsker å komme seg i form. Men mange mennesker er ikke villig til å ofre nok og vil da mislykkes i løpet av de tre første månedene de begynner å trene. Faktisk er frafallsprosenten på over 50 % av de som begynner å trene – noe som er alt for mye. Men …
Cardio: slik forbrenner du fett med trening Alle har sikkert lurt ved et tidspunkt lurt om cardio trening er det beste for fettforbrenning. For å sette det i et enkelt perspektiv, vil både lave og høye intensitetsøvelser hjelpe deg å forbrenne kroppsfett. Spørsmålet er: Hva er den mest effektive øvelsen for å forbrenne kroppsfett? Da forskerne …
Slik øker du prestasjonen på trening Norge har sett en enorm økning i nummer av mennesker som anses som tjukke av det medisinske fellesskapet. Faktisk er det mange som kaller det en fedme-epidemi. Men skal man unngå å bli tjukk, så må man trene. Og da trenger man treningstips som gjør at du ikke begynner …
Proteinpulver og fitness Hva er det første som kommer i tankene dine når du hører ordet «fitness«? Det er sport og idrett, ikke sant? Vanligvis innebærer idrett fysiske aktiviteter som vanligvis utføres for noen «rekreasjons»-funksjoner som selvtilfredshet, underholdning, konkurranser, etc. Det bruker fysisk aktivitet som er grunnen til at de fleste fitnesseksperter ser sport som …
Hei og velkommen til Billig proteinpulver. På denne bloggen skal vi skrive om følgende: – Hvor man kan kjøpe billige proteinpulver-varianter. – Hvilket proteinpulver man bør velge om man skal bli størst mulig. – Hva man kan benytte i tillegg til proteinpulver. – Treningstips. – Andre kosttilskudd. – Mye mer. Hvis du har spørsmål til …