Noen videoer og reklamesnutter er sterkere enn andre. En film kalt «Rewind the Future» publisert av Atlantas helsemyndigheter viser hvor ille det kan gå hvis man vokser opp på et dårlig kosthold med lite trening og mosjon. Filmen er i skrivende stund sett over 9 millioner ganger på Youtube. Her kan du ta en titt: Hvorfor …
Ja, det er de! Det er kun et knippe norske treningsblogger jeg gidder å lese. Men de virker å ha en klar ting til felles: alle digger Proteinfabrikkens pannekaker. Her snakker vi om alt fra Sophie Elise til seriøse treningsbloggere som har store nettsider med tusenvis av lesere daglig. Etter å ha blitt anbefalt produktet, …
Jeg elsker «Folkeopplysningen». Et utmerket program som setter ulike alternativbransjer til veggs og får frem sannheten. Da de i forrige uke laget et program om slanking og slankeprodukter satt jeg meg velvillig ned for å bivåne slankeindustriens mørke sannhet. Og jo, det var en del avsløringer som kom frem i dokumentaren. Forskning eller «forskning» Det …
Det er helt umulig å gå inn i individuelle hensyn og si at «du bør få i deg så og så mye proteinpulver». Grunnen til det er enkel: det kan hende at du som leser dette allerede får i deg nok proteiner gjennom kosten og det kan godt hende at du trenger -mye- mer. En …
Mange har nok fått med seg «VG Pluss«-saken som omtaler en såkalt «trend» der personlige trenere blir leid inn i hagen til folk. Jeg var så heldig å få låne en venninnes abonnement for å skumlese artikkelen før jeg dro på jobb i dag. Under overskriften «Ny treningstrend: Personlig trener hjem i hagen» kan vi lese …
Pre WorkOut (PWO)-produkter er nok den kosttilskuddsgruppen som har økt mest prosentvis i populæritet fra 2000 til 2016. Dette har en sammenheng med at fokuset i forskningen på styrketrening og kosthold i stor grad har gått fra å dreie seg om hva man spiser etter trening til nå å også gjelde hva man putter i …
Alle har et forhold til Mars og Snickers, uavhengig av om de er 90 eller 5 år. De folkekjære sjokoladene har tilrevet seg en plass i butikkhyllene helt siden starten på 70-tallet og ofte blitt assosiert med noe man spiser for å hygge seg litt ekstra i helgen. Men nå kan du endelig få i …
Vi har laget en kjapp liste over de beste proteinpulverene i Norge per dags dato. Listen vil bli vedlikeholdt og oppdatert med et par måneders mellomrom slik at vi aldri linker til produkter som har gått ut av markedet eller som har blitt erstattet av produsenten til fordel for en oppgradert variant. «Hva slags proteinpulver bør …
For oss som trener mye, men også har en hektisk hverdag med jobb, venner og familie så kan det i blant være vanskelig å få tid til å lage ett godt næringsrikt mellommåltid. Da kan det være greit å ha en proteinbar (se noen gode barer her) på lur. I forbindelse med trening tar jeg …
Når nordmenn skal kjøpe ting på nett, så er de veldig opptatt av å alltid få beste pris. Og det er ikke noe galt i å spare penger – tvert i mot. Men noen ganger blir man litt for opptatt av å spare penger at man ikke ser hva som er best for sitt eget …