Hvordan du unngår å bli idioten på treningsstudioet

Er du en av de som irriterer deg over at andre ikke oppfører seg eksemplarisk på treningsstudioet? Eller er du selv i tvil om du er blant de ”idiotene” det snakkes så mye om på ulike diskusjonsfora?

Du trenger ikke lengre være i tvil. Etter å ha frekventert ulike treningsstudioer i mer enn 15 år kan jeg med stolthet lage en liste over de tingene som irriterer folk under trening.

Nikker du anerkjennende til at du gjør to eller flere ting på denne listen, så tror jeg nok at det kan være smart å endre adferd på treningsstudioet neste gang du føler for å ta en økt.

1. Oppta flere apparater samtidig.

På et treningsstudio med mange mennesker er det faktisk både frekt og unødvendig å ta opp to eller flere apparater samtidig. Argumentet med at ”det gir best effekt” er fullstendig likegyldig for andre mennesker som har lyst til å bruke et av apparatene i mellomtiden.

Hvis du absolutt har et så strengt treningsregime (og jeg har til gode å høre om noen profesjonelle som praktiserer dette) at du blir nødt til å oppta to apparater på samme tid, så anbefaler jeg deg å enten kjøpe hjemmetreningsutstyr eller trene veldig tidlig om morgenen/sent om kvelden når studioet nesten er tomt.

2. La frivektene ligge slengt ut over gulvet.

Aaah! Drømmejobben for oss som jobber på treningsstudio – nemlig å gå og plukke opp vektene etter de syv 16 år gamle VGS-guttene som har stått og flekset foran speilet i to timer. Det er både veldig spesielt å kaste frivekter på gulvet (som dessverre har blitt en ”trend”) og det å unngå å rydde opp etter seg når man er ferdig.

Folk bruker en del tid på å finne igjen riktige vekter fordi noen har slengt dem utover gulvet, noe som er veldig irriterende for både ansatte og andre gjester.

Oppfør deg! Rydd opp!

3. Mobiltelefon eller trening?

Og når vi først er inne på trender…

Mange bruker mobiltelefonen som et hjelpemiddel for å huske på hvilke repetisjoner og øvelser de skal gjøre når de trener. Det er helt fair. Men å ta selfies eller surfe på Facebook når man egentlig burde ta benkpress eller leg-curl er faktisk ikke annet enn horribelt.

Jeg forstår virkelig ikke fascinasjonen av å bruke mobiltelefonen som en ”sosial” greie når man er på treningsstudio. Du er der for å trene – ikke for å sjekke mobilen hvert tredje minutt. Slutt! Få det av!

4. Bedreviteren

Da jeg var ung og dum, så fikk jeg ofte råd av spesielt én fyr på treningsstudioet. Du vil kanskje tenke at det var en hjelpsom fyr som hjalp meg med å trene riktig. Nei, det var ikke helt slik det foregikk. Han kunne finne på å dulte borti meg midt inni en øvelse med kommentaren: ”Halla, skal jeg vise deg hvordan det virkelig skal gjøres, eller?” HVER ENESTE GANG vi var på treningsstudio sammen.

Jeg begynte til slutt å bli så lei av ham at jeg kjøpte meg noen øretelefoner og trente med dem. Latet alltid som om jeg ikke hørte ham da han tok kontakt ved senere anledninger.

5. Flørtende turtelduer.

Romantikk hører ikke hjemme på et treningssenter. Du kan være så kjekk, bred og flott som bare det, men du bør aldri gå bort til en dame og spørre om nummer eller dra til med en halv-søt kommentar.

Noen ting gjør man på fritiden. På treningsstudioet trener man.