Ja, overskriften er faktisk sann. Det er ikke en av disse ”viralsidene” som pumper ut artikler med ”lokkende overskrifter” i håp om å få et par ekstra klikk. Spencer Range er en amerikansk lærer som alltid hadde slitt litt med overvekten helt til han en dag bestemte seg for at nok var nok. Den utrolige …
Vi har utarbeidet en liten guide med tre tips til deg som er nybegynner og enda ikke myndig i Norge. Det er virkelig en guide jeg skulle ønske at jeg hadde lest før jeg begynte å trene da jeg var 16 år og ”skulle bli så stor som mulig på så kort tid som overhodet …
Etter å ha gått gjennom en tung treningsøkt har jeg egentlig funnet ut at det er noen varer som er bedre å få i seg under trening enn andre. Til tross for at 80 % av supplementet mitt til treningen består av vann, så har jeg laget en liste over andre ting som faktisk fungerer …
Jeg vet at jeg noen ganger repeterer meg selv når jeg skriver dette, men det er viktig å si: dere er alltid velkomne til å stille spørsmål i kommentarfeltene på siden her – og så bruker jeg de aller fleste spørsmålene til å skrive egne blogginnlegg og melde fra til den personen det gjelder på …
Sitter du og klikker deg rundt på internett i håp om å få noe motivasjon til å begynne å trene? Da har du kommet rett sted. Først kan jeg prøve med litt tekst, deretter med noen bilder. For det første vil ikke treningen bare få deg i bedre form utseendemessig, men du vil også føle …
Livsstilssykdommer i fremmarsj Den aller beste måten å eliminere farene ved diverse livsstilsykdommer på er å trene. ”Trening er verdens viktigste medisin” som en klok mann en gang sa. Til tross for at det er såpass allmenn kjent at trening er godt for kropp og helse, så er det mange som allikevel ikke har ork …
Cardiotrening er viktig Ved siden av å være en ivrig muskelbygger, så er jeg også en fyr som mer enn gjerne tar meg et par løpeturer i løpet av en måned. Det vil si; løpeturer som kommer i tillegg til de ”obligatoriske” løpeturene man har i det man varmer opp før en god styrkeøkt. En …
Det er viktig å holde kroppen sunn og frisk. Kroppen er den mest verdifulle ressursen du har i livet og det er veldig viktig at du tar vare på den. Cardio-trening er viktig for å opprettholde helsen og kan gjøres på flere måter. Du har sikkert hørt mange ganger at en blanding mellom styrketrening og …
Vi har mange treningskamerater som har forskjellig treningsbakgrunn, og her er det Andreas på 23 år som forteller om hvordan han har tatt steg opp fra å være en liten pjokk med ambisjoner innenfor svømming til å i dag konkurrere i fitnesskonkurranser. Min treningsbakgrunn Startet på svømmekurs dagen jeg fylte 5 år, etter å ha …
Overvektig og vil ned i vekt Enkelte ganger føler vi at vi er nødt til å slippe til leserne når de har lyst til å stille spørsmål relatert til kosthold og trening – og vi svarer gjerne selv, eller så leier vi inn «eksperter» og får dem til å besvare spørsmålene, som i dette tilfellet. …